很多女性一旦內分泌失調,不僅身體會出現問題,面部肌膚也會變差,最明顯的症狀就是長痘痘。那麼,內分泌失調導致的痘痘怎麼根治呢?
內分泌失調導致的痘痘怎麼根治
1、藥物
長痘痘時,千萬不要用手扣或者擠,容易留下痘印痘坑,口服消痤丸和丹蔘酮膠囊,外用夫西地酸乳膏。
2、飲食
想要從內而外調理內分泌,飲食一定要注意,在日常生活中,我們往往可以隨處看到牛奶、酸奶、乳酪等,他們都是富含鈣的食物,而同時綠色蔬菜也是不錯的補充鈣的選擇;至於B族維生素則往往在雞、魚以及堅果等食品中。適當在自己的食譜中加入這些食材,對於調節內分泌失調,消滅痘痘有著很好的效果。
3、避免熬夜
長時間的熬夜會導致體內激素混亂,而且人體最佳的排毒時間是11點~2點之間,如果長期熬夜會導致毒素無法排除而堆積體內,所以說早睡早起,身體好,面板也棒棒。
4、補水
每天至少喝6~8杯水補充體內的水分,不要等口渴了再喝,那時說明你身體已經很缺水了。
以上就是對內分泌失調導致的痘痘怎麼根治的回答,希望這篇回答對您有幫助。