女性產後或者是流產之後都需要做一個小月子,期間不能受涼、注意休息、不能勞累、飲食還要均衡,這樣才能讓身體儘快恢復好。但是有的女性因為各種原因,導致因為外感或者是內傷從而引發了一系列的問題,這就是我們今天要說的月子病。對於這種月子病需要好好的調理與改善,否則會伴隨女性痛苦一生,下面我們瞭解下月子病的最佳治療時間吧。
女性的月子病的最佳治療時間
月子病是指婦女在生產包括小產,之後一個月內所受到的外感或內傷而引起的疾患,在月子裡沒有治癒而留下的病症。西醫上所說的產褥期就是產後42天之內一定要注意坐好月子,因為這個過程中人的身體比較虛弱,正處在一個快速的恢復重建的時期。
坐月子期間出現問題一定要做好調理,但如果已經超出42天,依舊出現不舒服的情況,建議先去門診排查是否有疾病產生,再進行對症治療。如果沒有特殊疾病的情況下覺得身體不適,建議中醫調理。
預防月子病的方法
日常飲食
產褥期間的飲食調養和妊娠期間的飲食調養同樣重要。因為產婦需要額外營養以補充分娩和哺乳的消耗。不過,產後頭一兩天內,產婦應當吃些清淡而易於消化的食物。以後的飲食以富於營養、能提供足夠熱量為原則。
休息調養與運動
剛分娩後,產婦十分疲乏,所以,頭兩天內應當好好臥床休息。雖然臥床休息。但仍須多翻身、多活動。可起床洗漱和大小便,起床之前要先坐起片刻,不覺頭昏才可下床。如果素來身體強健,疲勞已經消除,產後24小時就可起床。
注意保持良好心情
不怒、不燥、心胸開闊、少思少想,注意手、足部保暖,避免涼水刺激。避免過度勞累,月子裡可多做俯臥、胸膝臥位,幫助子宮保持前傾位。多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動。請保健醫生指導做產後健美操。
希望以上內容對您有所幫助,祝您生活愉快。