骨髓造精通常不是真的。
骨髓不會產生精子，主要具有造血、免疫、防禦技能。而精子存在於精液當中，主要是由睪丸產生。精子受到垂體分泌的促黃體生成素、促濾泡生成素、睪丸間質細胞分泌的睪酮調控。其中促黃體生成素可以直接啟動精原細胞分裂和激發早期生殖細胞的發育，促濾泡生成素可以使睪酮具有親和能力，有助於維持睪酮對精子發生作用，睪丸間質細胞則有助於促進精子發生。
如果男性有造精需求，建議養成良好的生活飲食習慣。可以多按摩陰莖和睪丸，加速區域性血液迴圈。也可以輕輕牽拉陰莖、睪丸面板，有助於延長睪丸，增加射精量。
