一般情況下,背部刮痧手法的順序是先刮督脈,再刮膀胱經,最後刮雙側肩胛縫。其具體操作步驟如下:
1、被刮痧者採取俯臥位,完全暴露背部,隨後清潔面板,均勻塗抹介質。
2、採用方形刮痧板的一角,將板身與面板傾斜45度。
3、依次刮取後背正中線的督脈,兩側的膀胱經,和雙側肩胛縫。每個動作重複5~8次,注意刮痧板要緊貼面板,力度均衡滲透。
背部刮痧手法要以輕慢為主,適應後逐漸加重,且多選擇單向循經刮痧。體質虛弱者、過度疲勞後不宜刮痧。若需背部刮痧,建議前往正規醫院,由專業醫生進行操作。