輸液跑針了消腫的方法包括停止輸液、抬高患處、區域性外敷按摩等。
1、停止輸液
首先要停止輸液，立即將針頭拔出，能夠減少藥物的滲透，以免導致區域性紅腫、疼痛等症狀。然後可以更改輸液部位，選擇沒有輸過液的部位，以免加重腫脹的症狀。
2、抬高患處
如果腫脹的症狀比較輕微，可以將患處抬高，能夠促進區域性的血液迴圈，從而促進腫脹的消退。
3、適當按摩
如果腫脹的比較嚴重，可以使用熱毛巾或者熱水袋對區域性進行熱敷，但是要避免溫度過高，否則可能會導致區域性燙傷。另外，可以搭配適當的按摩，能夠促進區域性血液的迴流，從而加速消腫。
另外，在恢復期間要避免進食辛辣刺激性的食物、避免劇烈運動。
