經常化妝長痘痘可以通過減少化妝的頻率、選擇溫和型化妝品、積極治療原發疾病來進行改善。具體內容如下：
1、減少化妝的頻率
如果經常化妝，面板表層容易受損，使粉底化妝品堵塞毛孔，影響面板新陳代謝正常，使毛孔粗大形成粉刺黑頭。如果適當休息面板，如不外出時不要化妝，給肌膚做減法，只給肌膚做基礎的護理，可以有效改善長痘的情況。
2、選擇溫和型化妝品
某些化妝品中可能含有致敏物質，或者化妝品的pH值過高或過低，對於具有過敏性體質的使用者，可導致其發生過敏反應，也是常見的面板損害，可以選取一些成分溫和的化妝品，以免化學物質刺激面板，頻繁長痘。
3、積極治療原發疾病
經常化妝長痘可能是因為內分泌失調、微生物感染、上火等原因導致的，可以及時到院就醫，查明致病原因，在醫生的指導下采取對應的治療辦法，可以有效從根本上改善長痘的情況。
需要注意的是，面板長痘期間最好不要化濃妝，儘量注意面板和毛孔的清潔。長痘痘的患者應調整日常飲食，如果辛辣食物食用過多，會刺激毛囊皮脂腺分泌增多，加重堵塞並引起痘痘。
