有一部分人可能不太注重飲食,或者是因為不良的生活習慣,在生活當中出現低血壓的情況,低血壓的範圍?
低血壓的範圍
診斷為低血壓,需要了解正常血壓範圍,低於正常血壓,診斷為低血壓。 正常血壓為 90mmHg 至 140mmHg 收縮壓和 60mmHg 至 90mmHg 舒張壓。 如果收縮壓低於 90 mmHg 且舒張壓低於 60 mmHg,則臨床診斷為低血壓。 引起低血壓的原因很多,如熬夜、過度勞累或失眠、飲食結構不合理、營養不足,導致血容量不足、心輸出量減少等,都可能導致低血壓。
輕度低血壓的症狀包括:頭暈、頭痛、食慾不振、乏力、面色蒼白、消化不良、暈船等; 嚴重的症狀包括:直立性眩暈、手腳冰冷、心悸、呼吸困難、共濟失調、言語不清,甚至昏厥,需要長時間臥床休息。
低血壓患者的飲食中應增加鹽攝入量,因為鹽可促進血管收縮和血壓升高。 可以喝濃茶、咖啡或紅酒,還可以刺激中樞神經系統的興奮,使血壓升高。 但睡前不宜喝烈酒或濃茶,以免影響睡眠質量,平時多吃營養豐富的食物。希望這篇回答能幫助到您,祝您身體健康,生活愉快。