腱鞘是設定在肌腱外的雙層套筒狀封閉滑膜管，是保護肌腱的滑膜鞘。我們的人體有兩部分：手腕橈骨下端的拇長展肌、拇短伸肌的總腱鞘和第一掌骨頭的拇長屈肌腱鞘。那麼腱鞘炎是怎樣形成的？
腱鞘炎是怎樣形成的
腱鞘炎可能是外傷、區域性刺激等原因引起的，周圍水腫和淤血引起區域性關節損傷，而一些粘連和增生由於長期不活動而引起炎症，會引起腱鞘炎。一般來說，如果手部關節有問題，必須儘快就醫，以避免隨後出現許多問題。天氣寒冷，血液迴圈緩慢。如果此時還需要做腕關節的工作，應注意保暖，採用區域性熱敷促進血液迴圈。
腱鞘炎可以通過一般治療、外科治療等方法治療。如果患者的腱鞘炎症狀不是很嚴重，採取一般治療可以取得良好的治療效果。例如，患者可以在用溫水洗手後進行適當的自我按摩活動。同時，也可以每天旋轉手，因為這可以有效地幫助自己和手腕周圍的肌肉恢復血液迴圈，從而起到緩解作用。
平時在飲食上，要注意不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含蛋白質和鈣的食物。希望這篇回答能幫助到您。
