高血壓，是腦出血的主要原因，控制血壓已成為預防腦出血的關鍵；那麼，腦出血後如何控制血壓？
腦出血後如何控制血壓
腦出血後患者可以通過改變生活習慣和藥物控制血壓。腦出血後應及時戒菸、戒酒，不吸菸、不喝酒，並進行合理鍛鍊。經常鍛鍊對血液迴圈很有幫助，在體重方面，如果是肥胖患者，應該進行減肥運動，這對治療高血壓也很有幫助。此外，在控制血壓方面，也可以使用抗高血壓藥物。在飲食方面，患者可以少吃鹽，不吃高鹽和高熱量的食物。在這些因素的影響下，可以達到控制血壓的水平。
腦出血患者必須避免熬夜，不要過度勞累，並保持充足的睡眠。飲食應清淡，避免高鹽和高脂肪攝入，多吃清淡的蔬菜和水果，多吃含高纖維的食物以防止便祕。高血壓患者還應長期服用抗高血壓藥物，每天測量血壓，堅持每天做一些簡單的有氧運動，堅持康復訓練。患者還應調整心態，不要有太大的心理壓力，多參加社會活動，遇到任何事情，不要顯得緊張和焦慮。只有做好日常護理，才能預防腦出血的復發。
患者在生活中要每天量血壓，關注自己的身體狀況。希望這篇回答能幫助到您。
