瑪卡是一種營養豐富的食藥兩用的純天然植物，有“南美人蔘”之譽，吃瑪卡可以強壯身體，增強抵抗力，那麼瑪卡的副作用和不宜人群？
瑪卡的副作用和不宜人群
導致甲狀腺腫大：瑪卡含有硫代葡萄糖甙的化合物，因此瑪卡如果與低碘的食物一起過量服用，可能會導致甲狀腺腫脹。過敏：過敏性體質的人群在服用瑪卡以後有可能會出現過敏情況，表現為面板瘙癢、刺痛、紅腫、腹瀉、嘔吐、鼻塞、咳嗽、呼吸困難、休克、暈倒、喘息等。面板問題：瑪卡能夠調節並增加荷爾蒙的分泌，導致體內激素水平失調，因此青少年服用瑪卡，會導致粉刺等面板疾病。影響激素水平：瑪卡能夠調節荷爾蒙分泌及內分泌失調，因此其適合內分泌失調的人食用，如果內分泌正常就無須服用，內分泌正常的人群服用瑪卡反而會誘發月經失調、性慾下降等症狀。胃部反應：腸胃情況不好的人群在服用瑪卡以後會出現噁心的症狀。導致上火：正在上火的人群及上火體質人群食用瑪卡會導致上火加重。
不宜人群，嬰幼兒，瑪卡雖然是一種天然食物，可以快速補充人的精力、改善善睡眠等功效，但是瑪卡中獨有的瑪卡烯和瑪卡醯胺具有調節荷爾蒙，提高人的性慾和效能力，這個不適合嬰幼兒吃。因為有可能導致孩子早熟，所以瑪卡產品不建議嬰幼兒服用。哺乳期婦女，瑪卡能夠增強性慾，而且瑪卡中的營養成分是否會對哺乳期媽媽的奶水成分造成影響，在這種情況下，為了保險起見，不建議吃瑪卡。孕婦，是指處於懷孕期的女性，在懷孕期間，由於出於孩子的保護，一般都會停止同房，而瑪卡可以增強性慾、提高效能力，這不利於孕婦保胎，為了保險起見，不建議孕婦吃瑪卡。
甲狀腺疾病患者瑪卡中有一種叫硫代葡萄糖甙的化合物，由於飲食中或多或少都有一些碘攝入，而硫代葡萄糖甙結合碘可能會導致甲狀腺腫脹，這對甲狀腺疾病患者會產生一系列影響。未成年人，未成年人處於發育期，是正在長身體的時候，建議多吃各種營養豐富的蔬菜、水果，這樣就可以發育的很好，從健康意義上講，只要營養跟得上，一般都可以健康成長。希望這篇的回答能幫助到您！
