冬季養生小妙招,冬天氣溫低,感冒咳嗽等小毛病很容易找上門,教你幾招中醫絕學,分分鐘搞定它,家家必備。
糯米一小把,放生薑3片+帶須蔥頭3顆,鍋中大火煮開,加50毫升食醋,趁熱喝下,一分鐘身體就會微微出汗,連續2-3次就好。
這個方法老少皆宜,很多中醫會給家人用,你不妨也用用。
天冷人體受寒就容易咳嗽,教你一招搞定:準備一個鴨梨,記住是鴨梨,挖去中間核後放入乾貝母2克和冰糖2粒;
然後放碗裡,加上多半碗水,水裡再放點冰糖,上鍋蒸半小時左右。早晚吃兩次,咳嗽很快緩解。
秋冬季節常會出現急性腹瀉,人很容易脫水,教你一招輕鬆搞定:
用鐵觀音茶葉一包10克左右,大蒜一頭煮水,一次性喝下去,一天連喝2~3次,效果非常好,對慢性的腹瀉同樣管用。
經常吃芹菜有助於清熱解毒、緩解面板瘙癢作用。記得別吃辛辣海鮮,好的更快。
冬季養生小妙招,冬天氣溫低,感冒咳嗽等小毛病很容易找上門,教你幾招中醫絕學,分分鐘搞定它,家家必備。
秋冬季節天氣乾燥,容易流鼻血,可以用下面這個方法:
豬心一個,均勻切塊,加之蜂蜜,裹住豬心裝杯,放置高壓鍋內,加水開火,等高壓鍋炊叫10分鐘,關至小火煮上半小時,連續吃幾次,流鼻血的情況就會消失。
晚上睡不著覺,教你核桃仁、黑芝麻、桑葉各50克。搗爛如泥,做成丸,每丸3克。每次服9克,每日2次。適用於失眠較久的人。
有沒有經常記不住事兒的經歷,教你一招記憶力增一倍:
鵝蛋一隻,打入碗內加適量白糖攪勻,蒸熟早晨空服,連吃5天,對增強記憶有特效,忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。
晚上用溫水加白醋,用10:1的配比泡腳,能有效緩解腳氣。
冬季養生小妙招,冬天氣溫低,感冒咳嗽等小毛病很容易找上門,教你幾招中醫絕學,分分鐘搞定它,家家必備。
每天喝90克酸奶,80%的人口臭會大有好轉。這是因為酸奶的細菌抑制了口腔中腐爛菌的活動,使舌苔數量減少,臭味自然會減輕。
生活上多注意一下,不要經常熬夜、吃辛辣刺激性的食物,要多吃一些蔬菜水果!
將鮮絲瓜去皮與蜂蜜混勻,塗在臉上10~15分鐘,可舒緩敏感肌膚。
用土豆切片敷在臉上,10~15分鐘取下,對痘痘會不錯的緩解。
將橘子洗淨,連皮一起搗爛放入碗中,放入冰箱2~3小時,取出敷臉可改善皺紋鬆弛。
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芝麻炒過研碎,再加一點點鹽拌勻,每天吃一些,可以真正發揮出芝麻補腎的效果。
人到老年有三怕,一怕摔跤,二怕激動,三怕便祕。而便祕又是一種多發病、常見病。
手陽明大腸經上的“商陽穴”(位置在食指橈側指甲角旁)是治便祕的要穴。只要一遇便祕,用大拇指指甲掐“商陽穴”,3~5分鐘就可排便。如果便祕比較厲害,每天掐兩次,每次5~10分鐘。
10分鐘頸椎操:堅持超有效——低頭玩手機,工作量強,頸椎“很受傷”,快來做做頸椎操,每天30分鐘:
1、靠近牆面站立,兩腳與雙肩同寬;
2、雙手撐住牆面,像做俯臥撐一樣,來回壓牆面。在壓向牆面時,緩緩抬頭,儘量伸展頸椎,讓頸椎和肌肉得到舒緩。