命門是督脈上的一個穴位,那有沒有什麼簡單的方法能快速找到命門穴,平常在艾灸命門穴的時候又有哪些需要注意的呢?
命門位於後正中線,第二腰椎棘突下,兩腎俞之間。
簡便找法:取一線過肚臍中點,水平繞腰腹一週,該線與後正中線交點、按壓有凹陷處即為命門穴。
1.命門位於督脈,而督脈為陽脈之海,具有很好的補陽作用,而艾灸本身就是一個昇陽舉陷、撫陽固脫的過程,長時間的艾灸命門很容易煽動身體內熱,從而會導致身體出現陰虛津傷等情況。
2.命門位於兩腎俞之間,當腎間動氣處,為元氣之根本,生命之門戶,而艾灸時需要虛損一些精氣,所以當艾灸命門時間過長會對人體精氣造成較大的損耗。
命門位於兩腎俞之間,當腎間動氣處,為元氣之根本,生命之門戶,具有培元固本、強健腰膝等功效,能治療男性腎精不足所導致的遺精、陽萎、早洩、腎虛尿多、頭暈耳鳴等症狀,另外對還常用於治療腰部疾病、對於腰骶疼痛、下肢痿痺等症狀都能起到調理效果。先也常用來治療泌尿疾病和婦科疾病,例如遺尿、尿頻、月經不調、赤白帶下、痛經、閉經等病症。
配腎俞、委中,可溫經散寒、通經活絡,主治寒溼性腰痛、腿痛;
配腎俞、環跳、足三裡,可通經散寒、行氣止痛,主治下肢痿痺;
配腎俞、關元,可補腎壯陽,主治遺精陽痿;
配合谷、三陰交,可益氣和血、調經止痛,主治月經不調、痛經、帶下諸疾;
配腎俞、太溪可補腎固精,主治遺精、早洩、腰脊酸楚、足膝無力、頭暈耳鳴等腎陽虧虛之症;
配百會、筋縮、腰陽關穴治破傷風抽搐。