馬齒莧又稱“螞蟻菜”,含有大量的維生素、膳食纖維、礦物質等,是生活中常見一種食物,也是一味珍貴的藥材,其具有清熱解毒、涼血治痢的功效,常用來泡水喝,那麼,馬齒莧怎麼泡水喝呢?
材料
馬齒莧、蒲公英。
做法
1、將馬齒莧、蒲公英洗淨,放入杯中;
2、倒入沸水,蓋上杯蓋;
3、沖泡15分鐘左右,攪拌均勻;
4、即可代茶飲用,一日兩次。
原料
馬齒莧、金銀花、開水。
1、將馬齒莧、金銀花洗淨,瀝乾水分;
2、將馬齒莧、金銀花放入杯中;
3、倒入適量沸水,蓋上杯蓋;
4、沖泡15~20分鐘,即可。
材料
馬齒莧、魚腥草。
做法
1、馬齒莧、魚腥草洗淨,放入水中稍微浸泡;
2、將材料放入,倒適量清水;
3、用大火煮開,改成小火煮15分鐘左右;
4、倒入杯中,即可。
材料
馬齒莧、薄荷。
做法
1、將馬齒莧洗淨,瀝乾,放入杯中;
2、倒適量沸水,沖泡5分鐘左右;
3、放入薄荷葉,蓋上杯蓋;
4、攪拌均勻,即可飲用。
馬齒莧又稱“螞蟻菜”,含有大量的維生素、膳食纖維、礦物質等,是生活中常見一種食物,也是一味珍貴的藥材,其具有清熱解毒、涼血治痢的功效,常用來泡水喝,那麼,馬齒莧怎麼泡水喝呢?
馬齒莧中含有大量的黃酮類、生物鹼類等有效成分,有抗菌、抗病毒的作用,可以抑制痢疾桿菌、大腸桿菌等,用馬齒莧泡水喝,能改善細菌感染導致的腹痛、腹瀉等症狀。
馬齒莧中含有維生素b、維生素c、有機酸、纖維素及鈣、磷、鐵等礦物質,營養豐富,還含有大量的多糖、黃酮類物質,有降血壓、降低膽固醇的作用,常喝馬齒莧茶,對於防治心腦血管疾病有一定好處。
馬齒莧中含有大量的膳食纖維,能促進腸胃的蠕動,還能軟化糞便,有利於體內廢物的排出,因此,常用馬齒莧泡水喝,可以改善便祕症狀。