天柱是人體的一個穴位,經常按摩有很高養生保健作用,很多人喜歡按,但是天柱的準確位置和作用是什麼呢?
中醫記載,天柱穴位於後髮際正中旁開1.3寸處,用現代語言解釋,就是在頸脖子處有一塊突起的肌肉(斜方肌),在這塊肌肉外側的凹處,後髮際正中旁開約2釐米左右即是此穴。
按摩穴位通常都有疏經通絡、活血化瘀等作用,而天柱穴位於項部斜方肌起始部,因此經常按摩此處的話,可以有效緩解肩膀肌肉僵硬痠痛、睡扭了脖子、五十肩等肩頸不適症狀。
其次,疏通頸部經絡,對於頭痛、眩暈、及目赤腫痛、視物不明、鼻塞等頭部不適症狀,也可以起到一定緩解作用,因此天柱穴也是一個健康要穴。
穴位在按摩的時候,由於面板和穴位受到刺激,通常都會有較為明顯的痠痛感,尤其對於一些有經絡淤堵現象的患者,疼痛感會更為明顯。
按摩的穴位的時候,如果使用的力度過大,面板和穴位受到過度刺激,也會感受到明顯的疼痛感,但一般只要減輕力度,就可以得到緩解了,因此對於按壓感到疼痛不需過於擔心。
根據情況看。
由於按摩天柱使用的力度過大,會對區域性面板造成刺激,引起劇烈疼痛現象發生,因此一般是不需要使用太大力氣的,但要是按摩的力度過輕,又不能對穴位產生足夠的刺激,從而達不到應有的療效,因此按摩天柱的時候也需要使用一定的力氣。
只不過由於每個人的體質不同,對疼痛的耐受力是不一樣的,所以在按摩的時候到底用多大力氣,主要還是根據個人感受為主,建議使用的力氣,在穴位感到痠痛,但又在忍受範圍之內的程度即可。