夏天是女性盡情展現曲線美的時候，愛美的妹紙們既想要穿衣顯瘦，又能凸顯出傲人的胸圍，誰都不願意做“平胸妹”，我們都知道豐胸的方法有很多種，其中飲食豐胸是很多妹紙都會選擇的方式，那麼夏天吃什麼豐胸快呢?
絲瓜含有蛋白質，鈣，磷，鐵，維生素B1，維生素C等營養物質，其中所含的營養元素在瓜類食物中是最高，是夏季養生的必備食物，絲瓜中的B族維生素尤其豐富，B族維生素可以促進新陳代謝，有利於雌激素和孕激素合成，起到豐胸的功效。
葛根中有大量的異黃酮，能模擬分泌誘導素，將身體中的脂肪進行合理排序，慢慢將身體中的脂肪轉移到胸部，在月經來的第11天到24天，用野葛根煮水或者熬湯喝，或是切成片泡茶，都能起到豐胸的效果。
黑芝麻含豐富的蛋白質，脂肪，碳水化合物和維生素E，維生素B1，維生素B2,維生素B6等，維生素E有促進卵巢發育，增加雌激素分泌量和刺激乳房發育的作用，而B族維生素能促進激素合成，所以吃黑芝麻可以深層滋養胸部，刺激乳房發育，讓乳房變得更堅挺豐滿。
花生富含維生素E和脂肪，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進乳腺管增長，從而起到豐胸的功效。
酪梨含有豐富的不飽和脂肪酸，能增肌胸部組織彈性，含有的維生素A能促進女性激素分泌，維生素C能防止胸部變形，維生素E則有助於胸部發育，因此有一定的豐胸功效。
材料：黃豆50克，木瓜50克，芒果肉35克。
做法：黃豆用清水浸泡10到12小時，芒果肉切丁，木瓜去皮，去籽，切小丁。將所有食材一同倒入豆漿機裡，加適量清水打成豆漿，過濾後即可飲用。
功效：黃豆含有的微量元素能促進身體新陳代謝和生長髮育，多吃豆類食品對改善乳房發育有好處;木瓜含有的木瓜蛋白酶對乳腺發育有益，而芒果含有大量維生素，可以起到滋潤肌膚的作用。
材料：黃豆60克， 黃瓜50克。
做法：黃豆用清水浸泡10到12小時，黃瓜洗淨後切成小塊，將所有食材一起倒入豆漿機中，加水打成豆漿，過濾後飲用。
功效：黃豆可以調節內分泌，促進新陳代謝，消脂減肥，促進乳房發育;黃瓜富含維生素和酶類，可促進脂肪代謝，消暑利水，夏季用黃瓜和黃豆打豆漿飲用，除了可以利水減肥，還有一定的豐胸功效。
材料：木瓜200克，熟玉米粒100克，牛奶250毫升。
做法：木瓜洗淨，去皮和籽，切成小塊，和熟玉米粒，牛奶一起放入榨汁機攪勻即可飲用。
功效：木瓜含有豐富的木瓜酶，具有豐胸，減肥功效;玉米富含維生素C，維生素E等，有助於保持乳房健康，牛奶富含蛋白質，鈣，能維持女性激素的正常分泌。這道飲品有很好的豐胸減肥功效，適合夏天飲用。
材料：牛奶200毫升，黑芝麻20克，核桃仁30克。
做法：將核桃仁和和芝麻磨碎，加入牛奶和豆漿同煮，待煮沸後馬上熄火，根據個人口味可以在牛奶中加入少許白糖。
功效：核桃中富含鋅和維生素E，亞麻酸，能刺激雌激素分泌，達到豐胸目的。吃黑芝麻有促進卵巢和乳房發育的作用，牛奶能補鈣，所以這道飲品有很好的豐胸美顏潤膚功效。
材料：木瓜200克，銀耳20克，冰糖適量，南，北杏各少許。
做法：將木瓜去皮，去核，切成小塊;銀耳浸軟去蒂，洗淨，汆水，南北杏洗淨。將所有食材一起放入燉盅，加適量清水，隔沸水燉1小時即可。
功效：木瓜含有的豐富木瓜酶能促進乳腺發育，激發豐胸激素和女性荷爾蒙分泌，從而使乳腺暢通，達到豐胸的目的，但是豐胸要用青木瓜，每次食用木瓜不宜過多，因為木瓜中的番木瓜鹼對人體有消毒，一次食用四分之一個為宜。
材料：雞肉絲300克，甘筍50克，西芹50克，炸腰果50克。蠔油，海鮮醬適量。
做法：甘筍，西芹切丁，放在沸水中焯一下，瀝乾水分，在鍋中放入2湯匙油，燒熱後加入雞肉絲炒熟，加入甘筍丁，西芹丁，腰果，適量蠔油和海鮮醬後即可食用。
功效：腰果營養豐富，其中蛋白質，磷脂，脂質等物質十分豐富，這些都是可以幫助女人豐胸的營養素，經常食用腰果，可以促進胸部發育，達到良好的豐胸效果。
