生蠔富含大量的蛋白質和鋅元素,被譽為壯陽美食,但具體怎麼吃生蠔壯陽效果才好呢?下面將告訴你吃生蠔壯陽的最佳做法和食用頻率,趕緊來看看吧。
生蠔味鹹、性寒,含有高達45%—56%的蛋白質、肝糖、多種維生素以及煙酸、碳水化合物、鈣、鋅、鐵、碘等多種營養成分,食用具有一定的壯陽作用,日常最好是搭配一些同樣具有補腎壯陽益處的食物一起吃,壯陽效果會更好,如:雞蛋、韭菜、雞肉、牛肉、羊肉、狗肉、動物腎臟、黑芝麻、龍眼、桑葚、山藥等。
材料:雞蛋2個、生蠔適量、香菜適量、蔥適量、鹽適量、食用油適量。
1、生蠔洗淨、蔥、香菜切碎備用。
2、雞蛋打勻,放入生蠔、蔥和香菜。
3、加入適量鹽,攪拌均勻。
4、加熱炒鍋,放入適量食用油。
5、倒入蛋液煎炒。
6、炒熟即可盛出裝盤。
雞蛋是人類最好的營養來源之一,其中含有大量的蛋白質、維生素和礦物質營養成分,食用具有益精補氣、潤肺利咽、滋陽養血的功效,和生蠔一起炒製成美食,不但做法簡單味道好吃,而且還營養豐富,壯陽補腎效果較好。
原料:韭菜一把、蠔八兩、香油、鹽、味精、蒜米。
1、生蠔買回來放在碗內備用,不要洗。
2、韭菜洗淨切長斷。
3、鍋內熱少許油,放很多的的蒜米去爆香。
4、把碗內的蠔倒入鍋內。
5、把蠔體內的蠔汁翻炒出來,要輕輕攪動。
6、湯汁出來以後就倒在碗內備用。
7、鍋內再倒少許油把韭菜放入鍋內。
8、韭菜翻炒一會以後把之前蠔內的汁水倒入鍋內。
9、加適量鹽入鍋內,再加少許味精。
10、把碗內的蠔倒入鍋內。
11、把韭菜和蠔翻炒均勻即可出鍋,要快速。
韭菜味辛、性溫,歸肝、腎、胃經,食用具有溫中開胃、行氣活血、補腎溫陽、潤腸通便的功效,搭配營養具有壯陽補身作用的生蠔一起吃,其壯陽效果會更好。
材料生蠔10個、雞1只、姜4片、枸杞15粒、米酒半碗、鹽適量。
1、買好生蠔的時候,撬開收拾好。
2、雞切塊,枸杞洗淨,生蠔洗淨備用。
3、鍋裡倒油爆香薑片,下雞塊翻炒至雞肉變白,下生蠔一起翻炒,下半碗米酒,這裡說的米酒就是米釀造的酒,是白酒,不是糯米甜酒。
4、下足量多的水,下枸杞,然後轉小火燉半小時,熄火前用鹽調味即可。
雞肉味甘、性溫,入脾、胃經,食用具有溫中益氣、補精養髓、補肝益腎的功效;枸杞味甘、性平,入肝、腎、肺經,具有補腎益精、養肝明目、補血安神的功效,搭配生蠔一起燉湯食用不僅味道甘鮮,而且還具有較為明顯的補腎壯陽效果。
每隔兩天吃一次,一次吃1—2個壯陽效果比較好。
生蠔營養豐富,食用想要達到壯陽的效果,需要長期堅持進食才行,一般每隔兩天吃一次,每次吃1—2個即可,不宜過多,否則其中含有的高蛋白等營養物質,身體攝入後無法很好的吸收利用,反而會加重腸胃負擔,導致腸胃不適。
可以吃。
生蠔裡面白色的液體,是生蠔外褶分泌的粘液,屬於生蠔可食用的部分,是可以放心吃的,但需熟吃,不能生吃,以防感染諾羅病毒和霍亂弧菌,如生食後感到不適,請及時就醫。
另外生蠔中的綠色內臟、黑色的腸胃代謝物、以及帶有異味,顏色發綠或發黑的生蠔都是不能吃的。