紅心獼猴桃是獼猴桃的一個品種，營養價值是很高的，很多人喜歡吃，那紅心獼猴桃硬的能吃嗎？紅心獼猴桃放多久軟？
不建議吃。
紅心獼猴桃之所以是硬的，主要考慮是紅心獼猴桃沒有成熟導致的，而沒有成熟的紅心獼猴桃其中含有一定的有機酸物質，食用後可能會加重人體腸胃負擔，刺激腸胃；其次沒有成熟的紅心獼猴桃中致敏物質含量較高，對於易過敏人群來說，食用後可能會出現口腔紅腫、刺痛等不適症狀發生，因此紅心獼猴桃硬的是不建議吃的。
看情況。
紅心獼猴桃沒成熟放置一段時間後會變軟的，將其置於紙盒中儲存3-5天左右就會變軟，具體時間根據紅心獼猴桃具體成熟度決定。
但要是將其和成熟的蘋果或者香蕉放在一起，這些水果水釋放乙烯，能加快紅心獼猴桃成熟，一般只需要放2-3天就可以成熟了。
最後就是要是著急吃，那麼可以將紅心獼猴桃用藥物進行催熟，這樣可以加速紅心獼猴桃的成熟時間，一般一晚就能使其成熟。
紅心獼猴桃中含有大量的維生素、纖維素成分物質，其中纖維素可以促進人體腸胃蠕動，加速人體體內毒素以及廢物代謝，具有一定潤腸通便的作用，適宜便祕患者進行食用。
紅心獼猴桃中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素、有機酸以及鈣、鐵、磷等成分物質，適量吃能為肌膚補充營養，能使人體肌膚變的細嫩、光滑，具有一定美容養顏的作用。
紅心獼猴桃雖說含糖量比較高，但同時紅心獼猴桃熱量低，其中含有大量的維生素以及纖維素，適量吃可以促進人體腸胃蠕動，加速體內毒素以及廢物代謝，對人體減肥具有一定好處。
都是很好的，主要根據自身喜好進行選擇即可。
無論是黃心獼猴桃還是紅心獼猴桃，或者是綠心獼猴桃，它們都屬於獼猴桃的一個種類，其中都含有大量的維生素、蛋白質、纖維素、糖分、氨基酸以及多種礦物質成分，營養價值以及食用價值是很高的。
只是從形狀上看黃心的獼猴桃的個頭最大，紅心獼猴桃個頭最小；其次就是甜度上紅心獼猴桃最甜，綠心獼猴桃最不甜，但相對於其他水果來說，算是很甜的了。
最後就是酸度上綠心獼猴桃的酸度最高，而紅心獼猴桃酸度最低，而每個人的口味以及喜好是不一樣的，根據自身喜好進行選擇即可。
