鐳射祛斑是現在很多人會選擇祛斑方式，這種方法祛斑確實有效，但是如果在做完鐳射祛斑術之後不注意護理的話，不但起不到祛斑效果，反而還會導致其他的面板問題出現，祛斑後的飲食問題尤其要引起注意，那麼鐳射祛斑後吃什麼才能恢復快點。
脂類長時間缺乏的話，會導致傷口癒合缺損，做鐳射祛斑手術後在日常飲食中適當吃一些含脂肪的食物，對傷口恢復，面板的自我修復都非常有效。比如深海魚油，各種白肉等，就含有大量豐富的優質脂肪酸，吃這些食物可以促進傷口恢復，還具有抗炎的作用，對傷口預防感染非常有效。
要保證傷口癒合，葡萄糖的補充也是必不可少的，葡萄糖是人體主要的功能者，只有補充大量糖分，才可以讓面板傷口儘快的復原，因此做完鐳射祛斑術後，在傷口癒合期間不妨多吃含糖豐富的水果，既可以快速補充糖分，還可以補充充足的維生素，能更好的加速傷口恢復。
做完鐳射祛斑要特別注意補充維生素A和維生素C，多吃含這些維生素的食物，對面板的自我修復有很好的幫助及促進作用，還可以促進傷口癒合，而且補充維生素C還可以在一定程度上促進鐵元素吸收，從而增強機體的抗病能力及促進傷口癒合。
鐳射祛斑後可以多喝水來幫助排出體內的黑色素，因為鐳射祛斑的原理只是將面板中的黑色素打散，人體內黑色素沉澱需要通過多喝水的方式來清除，所以鐳射祛斑後要多喝水，但是不要一次性大量的喝，而是一次喝少量的水，一天多喝幾次。
鐳射祛斑是現在很多人會選擇祛斑方式，這種方法祛斑確實有效，但是如果在做完鐳射祛斑術之後不注意護理的話，不但起不到祛斑效果，反而還會導致其他的面板問題出現，祛斑後的飲食問題尤其要引起注意，那麼鐳射祛斑後吃什麼才能恢復快點。
1、做好防晒，7天內最好不要出門。
2、忌吃辛辣刺激性食物，禁菸酒。
3、一般創面結痂之後會在一個星期左右退去，脫痂皮之後，面板是最柔弱的，成粉紅色，這個時候一定要保證面板的清潔衛生。
4、多吃新鮮蔬果補充VC和VE，可以促進傷口癒合，還能促進色素代謝。
