桑椹是一種味道的鮮美,功效很好的食物,搭配山藥食用具有潤肺止咳的作用,那麼桑椹山藥湯怎麼做呢?
主要食材:桑椹60克。
其他食材:山藥100克;生粉、白糖適量。
1、桑椹清洗乾淨,用鹽水浸泡5分鐘左右。
2、將山藥洗淨去皮,切成小塊備用。
3、桑椹切成小塊,兌入適量清水,加入適量生粉攪拌均勻。
4、鍋中燒水,加入適量白糖,水開放入山藥塊。
5、待山藥煮熟之後,將桑椹汁倒入煮開即可。
保溼健身、止咳化痰、潤肺健脾等,一般人群均可食用,對與肺部乾燥有痰的人群而言,功效很好。