菱角裡面含有很豐富的蛋白質,非常適合我們食用,對於剛生下寶寶的產婦也是可以食用的,那麼菱角吃了可以下奶嗎? 菱角怎麼吃下奶呢?下面我們一起來看看吧!
菱角可以下奶。
菱角具有利尿通乳的功效,非常適合哺乳期準媽媽食用,同時還能有助預防腎結石。菱角的通乳作用可以促進乳汁分泌,對哺乳期的媽媽來說是大有好處的。
菱角還具有抗癌的功效,對女性高發的食乳腺癌,子宮癌有著很好的輔助治療的功效。所以哺乳期的媽媽適當吃點菱角,能增加體力,緩解疲勞,預防疾病,還能促進乳汁分泌。
材料:菱角800g、水適量。
做法:
1、菱角清洗乾淨。
2、鍋中放水,燒開。
3、倒入菱角煮。
4、煮沸後煮8分鐘左右。
5、倒出,瀝乾水分。
6、裝盤即可。
材料:菱角200g、豬蹄300g、水適量、香菜適量、鹽適量、雞精適量。
做法:
1、豬蹄洗淨,斬小塊。
2、加入適量水,煮開。
3、加入菱角,一起煮1-2小時。
4、加入香菜提味。
5、最後加入適量鹽和雞精調味即可。
菱角性寒,含有大量的寒氣,不適合寒性體質的人食用,會加重寒性體質,對身體健康不宜。
菱角中含有很多的澱粉和蛋白質,其中部分蛋白屬於異體蛋白,具有致過敏可能,因此,過敏體質之人不適合食用。
菱角中澱粉的含量極高,都可以和生活中的主糧相當,減肥時期的人不適合多吃,以免引起肥胖。
菱角在湖泊等水生環境中生長,有很大的可能被寄生蟲感染,因此,吃菱角最好是充分熟透,以免生吃感染寄生蟲。