飲食指南

黑色素是一種氨基酸衍生物，在每個人的體內都有。廣泛存在於人的面板、粘膜、視網膜、軟腦膜及膽囊與卵巢等處。有人天生黑色素母體就相對較多，從而導致黑色素生成較多，這也是每個人的膚色天生會存在差異的原因。那麼，在日......

盜汗是入睡後汗出異常，醒後汗洩即止為特徵的一種病徵。盜汗的病人，有的一入睡即盜汗出，有的入睡至半夜後盜汗出，有的剛閉上眼睛一會兒即盜汗出。出的汗量，相差很大。那麼，應該如何來調理盜汗呢？下面就一起來看看男人盜汗吃什......

子宮偏小也稱子宮發育不良，是指子宮結構和形態正常，但體積較小，子宮頸相對較長，是不能受孕的重要原因。月經初潮延遲伴月經稀少、痛經，甚至閉經，常常是子宮發育不良的重要臨床表現。那麼，子宮偏小應該怎麼調理呢？下面就一起來......

現代人在不同的場合中都少不了喝酒，有的人喝酒以後會感到胃酸難受。那麼大家是否知道，喝酒前不能吃的東西呢？下面就隨小編一起來了解一下這個問題吧。喝酒前不能吃什麼1、海鮮喝酒前不能吃海鮮，比如蝦、蟹、海魚等，因為海......

黃芪表面為淡棕黃色至深棕色，高50-150cm。黃芪的根直長，圓柱形，稍呈木質。黃芪質硬而韌，不易折斷，皮部黃白色，木部淡黃色。經常聽到有人說用黃芪泡水喝，那麼，和黃芪泡水有什麼好處呢？下面就一起來看看吧。喝黃芪泡水有什麼好處......

氣血不足的人代謝效率慢，容易乏力，貧血，沒有什麼精神，日常最好要注意規律作息，早睡早起，還要多加運動，改善血液的粘稠程度，並且適當吃一些補氣血的東西。下面我們就來看看氣血不足吃什麼補最快。氣血不足吃什麼補最快1.紅肉紅......

南瓜含有多種維生素與礦物質，其中維生素C的含量很高。南瓜中所含的維生素C能防止硝酸鹽在消化道中轉變成致癌物質亞硝酸。洋蔥含有前列腺素A，能降低外周血管阻力，降低血黏度。洋蔥中的營養成分十分豐富，富含鉀、維生素C、......

番薯早在明代，中國醫學家李時珍將其列為“長壽食品”。近年來，隨著社會的發展，番薯的“社會地位”亦隨之提高。那麼，吃紅薯能不能決定血糖的變化呢？下面就一起來看看，吃紅薯是降血糖還是升血糖。吃紅薯是降血糖還是升血糖“......

香椿不僅是美味佳疏，而且還是一味良藥。中醫認為，香椿性味苦寒，入脾胃經，有清熱解毒，美容養顏，澀腸止血，健胃理氣，殺蟲固精之功。那麼香椿的吃法都有什麼呢？下面我們一起來看看吧。1.香椿炒蛋香椿最普遍的吃法就是炒雞蛋了，一提......

胃燒心，是指上腹部出現一種類似灼燒的疼痛感，同時可伴有反酸的情況。燒心是一種常見的消化道疾病，對於大多數人來說，吃的不合適是燒心的主要原因，比如食物吃的過快或者過多。那麼胃燒心吃什麼能緩解呢？下面為大家介紹。胃燒......

肺火是指機體感受外邪或因七情內傷，影響了肺的正常生理功能後出現的以口乾舌燥、咳嗽、咽痛等一系列熱症為主要表現的證候。中醫認為就是“上火”的症狀。“上火”有實火和虛火之分，肺火也有虛火和實火之分。那麼應該如......

氣血不足是指中醫學中的氣虛和血虛。氣血不足屬氣血同病。傳統中醫有“久視傷血”之說，提醒長時間在電腦前工作的人，應特別注意眼睛的休息和保養，防止過度用眼而耗傷身體的氣血。那麼，調理氣血不足的食物有哪些呢？下面就一......

感冒是一種常見的急性上呼吸道病毒性感染性疾病。人體正常體溫平均在36～37℃之間（腋窩），37.3～38℃是低熱，38.1～39℃是中等度熱，高熱是39.1～41℃，超高熱在41℃以上。鼻塞，噴嚏，流涕，發熱，咳嗽，頭痛是感冒的常見症狀。那麼應該如果緩解......

隨著現代科技的高速發展，一種看不見、摸不著的汙染源日益受到各界的關注，這就是被人們稱為“隱形殺手”的電磁輻射。現如今，電磁輻射汙染被公認為是危害生態環境的重要汙染源。那麼在日常生活中，哪些食物可以防輻射呢？下面......

面板出油一開始可能只是皮脂腺分泌比較旺盛，隨著出油量稍微多一點，毛細血孔被堵塞，粉刺就會一顆顆的冒出來，一不小心就開始發炎，於是粉刺變成青春痘，如果有沒有妥善照顧，老是忍不住手癢去擠，疤痕就會越來越多。那麼，在日常生活......

脾胃虛弱對身體有很大傷害，在出現此類症狀的時候，要及時治療，以避免其它病症出現。女性脾胃虛弱吃什麼藥?可以有效緩解這樣的情況惡化下去。除了藥物以外，還要在日常飲食上多吃麵食，酸性食物等。1、多吃麵食女人在出現脾胃......

一次性吃過多的花膠，人的消化系統根本吸收不了那麼多，反而會造成浪費，那麼花膠一次吃多少好呢？接下來為你講解。花膠一次吃多少好花膠一次吃15-20克好。花椒的營養價值很高，含有豐富蛋白質。但是而在飲食上，並不是高營養食......

抗疲勞就是通過一些方法手段來抵消這種疲勞的感覺，從而使人感覺輕鬆有精神。疲勞是一種主觀不適感覺，但客觀上會在同等條件下，失去其完成原來所從事的正常活動或工作能力。那麼，抗疲勞應該吃什麼呢？下面就一起來看看抗疲勞......

色斑是周圍顏色不同的斑點。由於面板黑色素的增加而形成的一種常見面部呈褐色或黑色素沉著性、損容性的面板疾病。多見於女性，與妊娠、長期月經紊亂有關。日常生活中除了食療外，日常防晒和保養也是非常重要的。那麼，下面......

小孩的免疫力相對大人來說更低，容易出現老流鼻涕的情況。如果小孩出現上述情況，除了在醫生指導下服藥外，可以通過食物來調理。那麼，小孩老流鼻涕吃什麼好呢？小編給大家介紹一下。1、大白菜大白菜的營養價值價值很高，並且大......

蛋白粉是一種蛋白質粉末，採用提純的大豆蛋白。蛋白質是保證機體健康最重要的營養素，它是維持和修復機體以及細胞生長所必需的，它不僅影響機體組織如肌肉的生長，還參與激素的產生、免疫功能的維持。那麼，如果想要增肌應該吃......

手汗症屬於一種發病率較高的功能性異常多汗的疾病，多起病於青少年，隨著青春期的到來而逐漸加重，兒童手汗症患者也不少見，中醫認為兒童手汗症主要有氣陰兩虛、營衛不和之分，針對不同症狀適當選用食療方，對緩解手汗症狀有一定......

瘦身早餐是指健康且瘦身的早餐做法，瘦身的概念比減肥來得更健康更理性，因此採取的方式也應該更科學。例如減去小肚腩、美腿瘦腿、減去手臂拜拜肉、減少橘皮組織等等。那麼瘦身餐應該怎麼吃呢？下面就一起來看看瘦身早餐吃......

溼疹是由多種內外因素引起的瘙癢劇烈的一種面板炎症反應。一般溼疹的皮損為多形性，以紅斑、丘疹、丘皰疹為主，皮疹中央明顯，逐漸向周圍散開，瘙癢劇烈。那麼可以吃什麼來緩解這種症狀嗎？下面就一起來看看，長溼疹吃什麼比較好......

小兒肺炎是嬰幼兒時期的常見病，主要臨床表現為發熱、咳嗽、呼吸急促、呼吸困難以及肺部囉音等。在我國北方地區以春冬兩季多見，也是嬰幼兒死亡的常見原因。那麼在日常生活中，應該如何進行食療，來輔助病情恢復呢？下面就一起......