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怎麼喝茶才能養胃

來源:樂哈養生館    閱讀: 2.5W 次
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選擇茶飲首先要了解自己,那麼如果您吃西瓜都會覺得腹脹,那麼您是虛寒體質;如果有抽菸喝酒習慣的人,一般是燥熱體質。

怎麼喝茶才能養胃

1然後我們需要對茶飲進行了解

然後我們需要對茶飲進行了解。茶飲也很為涼性和溫性兩大類。綠茶和鐵觀音是涼性茶飲,而大紅袍是中性,紅茶普洱茶屬於溫性茶飲。

2個人體質與茶飲的匹配

個人體質與茶飲的匹配。燥熱體質的人適宜和涼性茶飲。

3脾胃虛寒體質的人適合飲用溫性茶飲

脾胃虛寒體質的人適合飲用溫性茶飲。

按照如上的做法,您就可以把茶飲喝的養胃而健康了,不過小編也需要建議您,凡是無絕對,還需要適當的調節。

注意事項

飲茶不宜飲濃茶,凡事過猶不及

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