很多職場的寶媽在生完孩子之後，過完產假就需要回去上班了，因為給寶寶吃的母乳，所以寶寶怎麼吃奶就成了問題。很多寶媽會把母乳擠出來進行儲存，到寶寶餓時再喂寶寶，那麼母乳儲存時間和方法是怎樣的呢？一起來看看吧。
母乳儲存時間
在常溫環境中母乳可以儲存4小時左右，因為母乳中含有大量的蛋白質，長時間存放會導致細菌滋生引起變質。冷藏的環境中可以存放16小時左右，冷凍情況下可以儲存三個月。
母乳儲存方法
1.準備用具
準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料製品，如母乳保鮮袋，其次為玻璃製品，最好不要用金屬製品，母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上，降低母乳的養分。
2.吸奶
吸奶器有手動和自動兩種，寶媽們根據自己的習慣選擇用法，一般情況吸出60-120毫升乳汁需要10分鐘。建議奶水充足的寶媽們，每3個小時吸一次奶。
3.儲存
裝母乳的容器要留點空隙，不要裝得太滿或把蓋子蓋得很緊，以防容器冷凍結冰而脹破。最好將母乳分成小份（60—120ml）冷凍或冷藏，方便家人或保姆根據寶寶的食量餵食，不會浪費，並要貼上標籤，記上日期。
母乳儲存注意事項
1.為了保證母乳的健康衛生，擠奶前媽媽們一定要洗好手，吸奶器也要做好消毒工作。
2.不要在冷凍儲存母乳的時候加入新鮮果汁牛奶等飲品混合，這將影響母乳營養活性成分，也容易造成嬰兒腹瀉情況出現。
3.冷凍時儲奶瓶中奶不要裝太滿，蓋子也不要擰太緊，防止儲存時冷凍結冰漲破。
4.冷凍儲存過的母乳，如果拿出來解凍後沒喝完，不能再次冷凍儲存，理應倒掉。
5.為了防止忘記儲存母乳的時間，儲存時最好在盛裝母乳的容器上貼上日期標籤。
經過對上文的閱讀，相信大家對母乳儲存時間和方法已經有了自己的認識了，此外還介紹了母乳儲存注意事項，希望以上內容可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
