手機版
儲存到桌面
熱門搜尋:
母嬰保健
生活常識
運動養生
首頁
養生寶典
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食常識
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生頭條
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光臺
科學保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
養顏護膚
首頁
>
養生頭條
>
健康科普
>列表
老祖宗愛喝茶不是沒道理的,,防骨折增強記憶力都靠它
老年人喝茶的好處提高骨密度。雖然茶葉中含有咖啡因成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是咖啡因含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實,茶葉中含量更多的是有助於減少鈣流失的物質,包括氟元素、植物雌激素類物......
2023-10-18
女性在冬季美顏養生:體質寒冷的一定要看一下!
如果你在冬天的時候手腳冰涼,在經期的有血塊,痛經等症狀,那肯定是有宮寒的現象了。如果本身就是體質偏寒的人,那麼你需要在寒冷的冬季做好保暖工作。寒涼體質的調理方法首先,飲食要多吃溫性的食物。可適當多吃溫熱的食品,如......
2023-10-19
老人弊不住尿的危害
警惕老人憋不住尿生活中許多中老年人都有過“憋不住尿”的經歷,剛感到尿急,沒等走到衛生間,尿就漏出來了。很多老人認為這只是隨著年齡的增高而自然發生的情況。泌尿科專家提醒:“憋不住尿”是個慢性病,患病率隨著年齡的增......
2023-10-18
老人長壽祕訣 養好胃口是關鍵
胃口好老人才能長壽老年人想要長壽就得胃口好,然而食慾不振降低了老年人對美食的慾望,這樣一來就難以補充營養,長期下去體質會越來越差。有些老人常感到食慾不振,吃啥都沒胃口,有時候甚至懶得吃飯。以色列本古裡安大學......
2023-10-18
老人腰疼是怎麼回事?老人腰疼的原因有哪些
老人腰疼是怎麼回事?老人腰疼的原因有哪些對於老年人而言,任何疾病都不能忽視,否則會很容易導致身體不適的症狀出現。腰疼是老年人容易患上的常見疾病,那麼,老人腰疼是怎麼回事呢?一、引起老年人腰痛的常見原因很多人上了年......
2023-10-18
老年人如何長壽?91歲老人的主動養生法
91歲老人的主動養生法主動飲水吳老是農民出身,與莊稼打了大半輩子交道。他認為,如果感到口渴時再飲水,就像地裡的莊稼已乾枯再澆水就晚了,因此,吳老每天主動飲水,夏天要喝6~8杯溫開水。吳老說,主動喝水,能預防血液黏稠,預防心......
2023-10-18
春季老年人心血管病高發 3條保命要訣
3條保命要訣保命要訣1:建議避免清早外出運動尤其一天當中,清晨5到6時以及晚上8到9時的兩個時段,最為危險。心血管疾病的高危險族群、抽菸、肥胖者,甚至曾有中風等人群,都應避免清早外出運動,且晚餐後也不要立即外出,至少隔一......
2023-10-18
老年人日常養生的“四個三”
一、“三個少”1.少鹽經過多年的普及教育,基本上都能認識到攝取過多的食鹽,所帶來的危害,一系列衰老病幾乎都與鹽有關。所以,不光是停留在認識上,還要落實到生活中,尤其要注意“隱性食鹽”的計算和攝取,往往食鹽超標,都是沒注......
2023-10-18
老年人的長壽祕訣!這7種食物不能錯過
老年人吃這物增壽1.富含膳食纖維的食物隨著年齡的增長,腸胃功能會下降,而足夠的膳食纖維可維持消化系統正常運轉。膳食纖維不僅有助於腸胃正常工作,還會減少患腸胃炎和高膽固醇的風險;並同時向血液中緩慢釋放富含能量的......
2023-10-18
老人長壽祕訣 長壽的老人都愛吃這些食物
吃8種食物能讓你健康長壽1、橄欖油40年前,來至7個國家的研究所報告指出單不飽和的橄欖油裡含有富含維生素a、d、e、k、f,具有很大減低心臟病和癌症的患病率。現在,我們知道橄欖油也含有多酚——具有抗氧化的能力,幫助抗衰......
2023-10-17
孩子喝湯補鈣 真的不如多吃綠葉蔬菜
補鈣,是孩子成長過程中一個永恆的話題!很多家長認為,只要幫孩子把「鈣」補夠了,孩子似乎就能突破遺傳基因的影響,長得又高又壯。但是,關於給孩子「補鈣」,其實大部分家長都做錯了。補鈣,就一定能長高嗎鈣,是人體重要的營養物......
2023-10-19
2021數九從哪一天開始到哪一天結束 2021數九哪天開始到哪天結束
數九,又稱冬九九,是中國民間一種計算寒天與春暖花開日期的方法。一般“三九、四九”時最冷,是一年中最冷的時段。數九方法在我國民間口口相傳,有歷史但缺乏記載,至於起源何時,沒有確切的資料。那麼數九從哪一天開始到哪一天......
2023-10-20
延年養生的食物 養生的十種食物
老年人的身體健康是每個作為子女都關心的話題之一,因為老年人身體各項機能都比較緩慢,對食物的吸收也比較慢,所以在飲食方面老年人要講究一些,不僅要有營養還要容易吸收。下面跟小編來看看老年人養生哪些食物是不能少的。......
2023-10-17
中老人如何健康減肥?中老人減肥的8個注意事項
中老年人減肥需要注意這事項運動時間每次運動時間控制在30-40分鐘,下午運動最好。為了增強體質,提高健康水平,中老年人最好養成長年進行運動鍛鍊的良好習慣。選擇地點運動時最好結伴而行,不要獨自一人跑到僻靜處鍛鍊,以免......
2023-10-18
炎炎夏日老人要怎麼吃才健康? 這麼吃清爽又營養
夏季老年人飲食要點要補水夏季的高溫,人體要維持自身正常、恆定的體溫,必須要靠出大量的汗來調節,大量出汗則需要補充足夠的水分,然而對於老人來說,正確適當的補水十分重要。特別是因為老人對“口渴反應”不敏感,如等口渴了......
2023-10-18
老人應注意三大飲食原則 清晨老人不要空腹吃三樣東西
老人應注意三大飲食原則清晨老人不要空腹吃三樣東西隨著年齡的增長,老年人對鈣的吸收會不斷減少,老年人身體裡缺少鈣質,容易發生骨骼脫鈣,骨質疏鬆等。因此老年人應注意以下三大飲食原則。1、忌空腹吃香蕉香蕉中除了含有......
2023-10-18
老人貧血怎麼調理? 常吃這四種食物可補血
老年人貧血的症狀隨著年齡的增長,骨髓的造血功能逐漸衰退,紅髓細胞在60歲後進一步減少,80歲時僅為成年時的29%,往往導致老年人貧血。而且,老年人睪丸素分泌不足,紅細胞生成素分泌減少,因而貧血在老年男性更為明顯。同時,老年......
2023-10-17
老人一動就頭暈啥病 老人一動就頭暈病症
老人頭暈都是這些病鬧的貧血。老人如有頭暈、乏力、臉色蒼白的表現,應去醫院檢查一下,看是否盆血。健康狀態下,老年人體內造血組織的存在量以及造血質和量已有所下降,紅血球本身的老化,使其對鐵的利用率大不如前。因而,老年......
2023-10-18
多晒太陽能補鈣 老人該這麼晒太陽
一、晒太陽的正確時間其實並不是太陽越大越好,針對老年人,建議您可在上午9時以前和下午4時以後,坐在涼臺上晒太陽或外出活動,因為此時的太陽光比較柔和,不會對人體產生危害。二、晒太陽的錯誤時間要避免在上午11時到下午3......
2023-10-18
老人應該怎麼吃才健康? 每日蔬菜水果不能少
老人健康飲食5要點吃夠蔬菜、水果限量蔬菜和水果提供膳食纖維、各種維生素和礦物質,還有有益健康的抗氧化成分,能延緩人體衰老,所以每天保證吃到1斤蔬菜,菌類和綠葉菜一定要吃。水果由於糖分太高,建議每天200g就夠了,相當於......
2023-10-18
半甜的紅葡萄酒有啥奇效? 常喝有效預防老年痴呆
半甜紅葡萄酒有奇效半甜紅葡萄酒的好處非常的多,對我們的身體有很多的好處,大家一定想知道,下面就是相關的內容。1延緩衰老人體跟金屬一樣,在大自然中會逐漸"氧化"。葡萄酒可以延緩衰老,讓人們的面板更加的光滑,靚麗。2預防......
2023-10-17
骨質疏鬆如何防治 3個運動緩解骨質疏鬆
3個運動有效緩解骨質疏鬆腳跟起落運動腳跟併攏站立,腳尖開啟呈30度,雙手叉腰,腳跟一起一落,每次做10~20遍,一天3次。腳跟起落運動能對大腿根部施壓,起到增強大腿骨骼的效果,同時能使小腿肚肌肉得到鍛鍊。仰面背肌伸展運動趴......
2023-10-17
老人的用藥方法 老人什麼時間吃藥最好
老人什麼時間吃藥最好我們在日常生活中,要注意老年人疾病的出現,很多的老年人,平時需要注意長時間的用藥,比如是患有糖尿病,心血管疾病,都需要長時間的用藥,平時大家需要注意一些用藥方法,要把握時間,避免造成工作影響,那麼,老年......
2023-10-18
老人失眠要重視 老人睡眠質量差怎麼辦
找到適合的生物鐘找到適合的生物鐘。每個人都有一套生物鐘,老人與青年人不同之處在於,青年人為了要應付工作必須要強行改變一些生活習慣,包括睡眠時間;老人則完全可以全身心放鬆,有足夠的時間來摸索適合自己的睡眠週期,然後......
2023-10-18
老人口氣重怎麼辦?老人為什麼會口氣重
老年人口氣重怎麼辦?不知道大家有沒有發覺,大多數老年人口腔中都有一股很難聞的臭味,難聞卻不知道是什麼原因引起的,那麼老年人口氣重怎麼辦呢?1、白酒、啤酒、葡萄酒、威士忌的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統,抽菸的......
2023-10-18
2500
首頁
上一頁
97
98
99
100
下一頁
尾頁
今日頭條
1
揭糖友獲得足夠營養密招
2
辣木籽吃了拉肚子是什麼原因
3
黨蔘哺乳期可以吃嗎
4
什麼病不能吃海蔘
5
膀胱腫瘤術後保養方法
6
臉上長青春痘有哪些原因?
7
替硝唑治什麼 替硝唑治療什麼
8
如何補血 秋季補血吃什麼好呢
9
如何快速治療蕁麻疹 怎麼快速治療蕁麻疹
10
冬天空調溫度越高越暖和嗎 冬天空調開太陽還是雪花
每日精選
男人不生育大多因為常吃它
2023-10-19
揭糖友獲得足夠營養密招
2023-10-15
4類營養素提升睡眠質量
2023-10-18
老年人便祕困擾多年咋辦? 五招幫你輕鬆解決
2023-10-17
猜你喜歡
燒菜容易導致白內障嗎 燒菜會導致白內障嗎
不堪重負的急診室 醫院急診科陷擁堵之困
吃芥藍的好處 芥藍有什麼營養價值
雷丸的功效與作用 雷丸的注意事項
白醋加大蒜加花椒戒菸嗎 花椒大蒜白醋怎樣治灰指甲
吃菠蘿蜜拉肚子怎麼回事 菠蘿蜜吃了拉稀怎麼辦
炒方便麵放多少油 方便麵的油是什麼油
男人這幾個症狀是腎虛的表現
糖尿病可不可以長期喝黑枸杞 糖尿病可以長期喝黑枸杞嗎
精彩圖片
老人愛忽視的4個衛生習慣
除了“三高”危險又隱蔽的老人病有哪些?
南方小年是什麼時候 南方小年有哪些習俗
老年人腰痠背痛該如何調養 老人腰痠背痛的原因
老人晒愛打盹原因
老人這樣吃長壽
熱門標籤
同房後有少量出血
心臟早搏治療
多久可以測出來
左肋骨下摸到圓圓硬塊是怎麼回事
散在性肺炎嚴重嗎
東阿阿膠的吃法
高壓155低壓99嚴重嗎
和作用紅北芪的功效和作用
腸胃炎胃疼
人流第一天可以用暖宮貼嗎
肺結節5x3mm是幾毫米
胸腔
什麼是帕金森病
吸氣總覺得吸不滿憋得慌怎麼回事
氨糖治滑膜炎嗎
西城
癌不可以吃人蔘
女性癲癇病
最新文章
心臟病患者不能吃什麼
顱內腫瘤喝什麼好
懷孕可以吃螺螄粉嗎
吃羊肉長痘痘怎麼辦 為什麼吃羊肉臉上長痘痘
高血糖嚴重該怎麼辦 高血糖嚴重該如何解決
拔火罐能拔出溼氣嗎 拔火罐真的能拔出溼氣嗎
焦慮但是睡眠沒問題怎麼回事,怎麼辦
葫蘆的營養價值
為什麼喝粥會變胖 什麼時候喝粥容易發胖
牛皮癬什麼時候會復發