pa和spf都是用於標註在防晒霜上，評定防晒霜防晒等級的指標，但很多人看到英文標註的字元就開始犯頭疼，不知道要怎麼選才好，下面就來告訴大家防晒霜的pa和spf到底應該怎麼選，趕緊來了解一下吧。
spf值說明是這瓶防晒霜對面板的保護時間，而pa說的是防晒效果，如防晒霜的pa和spf越好，防晒霜質地就越粘稠緊密，對面板的刺激性越大，因此選擇的時候不僅要看接觸陽光的時間來確定防晒指數，還需針對自己的面板型別購買，如普通肌膚，正常上下班的話，選擇spf12-15、pa+的防晒霜即可；對光敏感肌膚，則選擇spf為15-20、pa++的防晒霜；如戶外活動、海邊玩耍、日光浴的話，選擇spf為30-50、pa+++的防晒霜為好。
延緩肌膚晒黑時長達16個小時左右。
防晒霜的pa值說的是防晒霜對於UVA的防護效果，即使用防晒霜的面板黑化所需時間和未使用防晒霜面板黑化所需時間的比值，其中PA+表示可以延緩肌膚晒黑時間2-4倍，PA++表示可以延緩4-8倍的時間，PA+++表示可以延緩8倍以上，pa++++表示可以延緩肌膚晒黑時長達16個小時左右。
不能要。
pa是國際上通用的防晒指標，其後的加號越多，表示越能攔截長波uva對面板深層的基因損害，雖然沒有pa的防晒霜不會晒傷面板，但會引起肌膚老化及病變，所以pa的防晒霜其實是非常重要的，建議買的時候要留意pa值，或防uva這樣的標示。
長期正確使用防晒霜並沒有什麼危害。
但防晒霜也屬於化妝品的範疇，在使用時要注意肌膚是否過敏，如過敏人群使用則要先測敏，以防出現肌膚過敏的現象，另外防晒霜的質地也有很多種，建議乾性肌膚的人可以選擇霜狀的防晒產品；中性面板則沒有什麼要求，根據自己的喜好選擇即可；敏感性肌膚選擇防晒霜時要注意，要仔細看防晒霜中含有的成分，儘量選擇化學成分較少，比較溫和的防晒霜，避免長期使用對肌膚造成傷害，同時防晒霜開封后要儘快用完，否則其中會滋生細菌等有害物質，導致防晒能力降低，刺激肌膚，可能會出現毛孔堵塞、粉刺等現象。
