軍訓怎麼防晒黑 這4點都要做到

軍訓，一般都是在夏天進行的，因為夏季紫外線強烈，衣物比較單薄，所以在軍訓結束後，通過膚色就可以辨別出新生和老生。想要避免這種膚色帶來的尷尬，軍訓防晒很重要。

選擇防水型的防晒霜

軍訓期間使用的防晒霜，不止防晒係數要高，還要能夠防水。因為炎熱的天氣和軍訓的專案會導致我們的面板出汗，普通防晒霜的防晒功效會因為汗水的稀釋而降低，所以要選擇SPF50+++的防水型防晒霜。

出門前20分鐘塗防晒

防晒霜需要在臉上成膜，才能發揮防晒的功效，所以要在出門前的20分鐘塗好防晒。關於防晒霜的用量，一元硬幣的大小就可以了，在臉上均勻的塗上厚厚的一層，記得2小時補塗一次哦。如果全天只靠出門前的那一次防晒，還是會被晒黑的。

拉低帽簷

拉低帽簷，拉高領口，拉長袖子等等，這些都是物理防晒措施，可以幫助我們遮擋一部分紫外線。物理防晒和化學防晒相結合，能夠提高防晒的效率。

晒後修復

有些人會在晒後美白，其實晒後首先要做的是舒緩鎮定肌膚，然後再進行美白等後續護膚。晒後敷上一片補水面膜，可以有效舒緩、鎮定肌膚的火熱感。