痛經可以用艾葉泡腳嗎 痛經用艾葉泡腳的好處

痛經是女性一生中都會遇到的情況，出現痛經帶來影響很大，目前治療痛經方式有很多，但很多女性喜歡用中醫方式治療。那麼痛經可以用艾葉泡腳嗎？

痛經可以用艾葉泡腳嗎

痛經是可以用艾葉泡腳，用艾葉泡腳每天泡15~20分鐘,到身上出汗爲止,對緩解痛經很有效。泡腳時還可以順便揉搓一下足心的涌泉穴、足趾、足跟處,這些部位都是生殖系統的反射區,重點刺激這些部位,有助於溫暖子宮,促進血液流通,使血液的瘀阻迅速消散,起到止痛的作用。

痛經用艾葉泡腳的好處

1、緩解痛經

在月經期間很多患者用艾草泡腳是可以緩解痛經的症狀,但是同時這個艾草泡腳的方式也有加快血液流通作用的。

2、治療月經不調

對於在經期食用艾草泡腳是完全可以的,艾草泡腳可以治療月經不調,同時還可以治療女性朋友的一些婦科疾病。而且大多數女性每次在來月經的時候都會出現一些異常,或者痛經情況的發生,那麼都可以用艾草來泡腳,可以起到緩解治癒的目的。

痛經女性要注意的事項

1、注意保暖

很多朋友之所以痛經,是因爲在經期受寒着涼導致的,所以,在經期要注意保暖,可以預防痛經。此外,體寒的女性,也要做好保暖工作,可以改善四肢冰涼和小腹冷痛的症狀,從而緩解痛經。

2、注意飲食

經期要注意飲食,如果不瞭解經期飲食禁忌的話,很容易出現痛經的情況。經期時,不要吃辛辣食物、生冷食物、寒性食物、高糖食物和高鹽食物,否則會加重經期不適症狀。

3、注意衛生

經期要注意衛生,尤其是私處的衛生,比如建議經期的早間和晚間都清洗私處,及時更換衛生巾,禁止經期性生活等,可以降低感染婦科炎症的可能,從而緩解痛經的症狀。

4、注意運動

經期可以進行適當的運動,能促進經血的排出,但不能做劇烈運動,否則容易患上子宮內膜異位症,從而加重痛經的症狀。