運動後不可以大量喝水，建議適當休息後少量多次小口喝水。運動可以促使血液循環加快，加速新陳代謝，運動後出汗比較嚴重，體內汗液排出的同時還會有部分鹽分排出，如果運動後大量喝水，會加速汗液蒸發，加快人體電解質丟失，引起血液......

最近歐洲盃發佈會上球星C羅移開可樂的舉動引起了熱議，C羅的自律是一方面，從健康方面來說，不知道運動員可以喝可樂嗎？運動員可以喝可樂嗎不建議喝可樂。一般來說，許多營養師是不建議職業運動員喝可樂的。因爲可樂是一種碳酸......

通常大家會在運動結束後補充蛋白質，那麼在運動中可以補充嗎？運動中可以喝蛋白粉嗎是可以的。在運動中肌肉收縮使骨骼肌產生大量的谷氨醯胺，這種氨基酸中碳的來源是a—酮戊二酸(a-KG)——三羧酸循環代謝的中間產物，爲了使......

紅牛是我們都熟悉的飲品，它是一款功能性飲料，那麼運動完可以喝紅牛嗎？下面一起來看看吧。運動完可以喝紅牛嗎可以。劇烈運動後喝紅牛會精神抖擻。紅牛主要的功效是抗疲勞，有助恢復體力。紅牛產品中包含了牛磺酸、賴氨酸兩......

蜂蜜水的營養價值很高，特別是喝蜂蜜水有助於減肥。那麼就有人問了運動後可以喝蜂蜜水嗎？運動後喝蜂蜜水好不好？下面就就一起來看看吧！運動後喝蜂蜜水可以嗎可以喝。運動後補充一些碳水化合物，糖類能增強肌肉恢復效果，維持血......

在物理學中，運動是指物體在空間中的相對位置隨着時間而變化。討論運動必須取一定的參考系，但參考系是任選的。運動是物理學的核心概念。那麼，喝酒後可以運動嗎？喝酒後可以運動嗎通常喝酒後是不可以運動的，特別是要避免劇烈......

中午和朋友去跑步，流了一身汗，打算喝點水補充能量，而朋友說不能喝水，那麼運動後大量喝水的後果是什麼呢？運動後多久喝水最正確呢？下面帶你看看吧。運動後大量喝水的後果運動後腸胃道的血管處於收縮狀態，且血液供應暫時減少，這......

進行長時間的運動之後，身體內流失了不少水分，體內的營養物質也會跟着流失，所以運動後需要補充足夠的水分和營養成分，酸奶中含有大量的營養物質，並且口感很好，那麼運動後可以喝酸奶嗎?運動後可以喝酸奶嗎運動後可以喝酸奶。......

運動過後不可以喝冰水。運動過後是不可以喝冰水的，因爲運動後全身血管都處於擴張狀態，並且血液循環也有所加快，這時飲用冰水、涼水、或者是冷飲會刺激腸胃黏膜和血管，從而使黏膜血管急劇收縮造成局部痙攣，導致患者出現腹痛......

可樂是很多人喜歡喝的飲料，冰一冰再喝更是爽口，運動之後出了一身大汗，口乾難耐了，來一罐冰鎮的可樂讓人覺得特別清爽，那麼運動後可以喝可樂嗎?運動後可以喝可樂嗎不可以。冰鎮可樂喝起來雖然爽口舒服，但是運動後馬上喝可樂......

在運動時，身體會大量的出汗，口腔內的唾液分泌相對減少，咽部黏膜乾燥，會使人感到口渴難忍。有些人在運動結束後，不管三七二十一，便不顧一切狂喝一氣。殊不知，這樣不但不能解渴，而且對身體不利。那麼運動後多久可以喝水呢？一起來......

人在經過劇烈運動後，身體會消耗掉大量的能量，這時候就需要補充水分，碳水化合物和糖分，不及時補充的話，身體容易出現低血糖症狀，還會導致身體缺水，那麼運動後可以喝蜂蜜水嗎?運動後可以喝蜂蜜水嗎可以喝。運動後補充一些碳水......

運動可以強身健體，增強機體的免疫力，當然運動也可以減肥瘦身，健美纖體，有的人爲了更快速的達到理想的運動效果，會逐漸的增加運動量，那麼在大運動量後和什麼好呢？水劇烈的運動會使機體排汗量增多，導致機體中大量的水分喪失，及時......

劇烈運動之後，身體出汗很多，常使人感到格外口渴，有的人圖一時痛快，在運動後大量飲水，覺得這樣又解渴，又能給身體補充水分嗎，但實際上這樣是很不好的，那麼運動後爲什麼不能大口喝水呢？大量喝水造成腸胃不適運動的時候，腸胃道的血......

運動暴汗後15~30分鐘可以喝水。運動暴汗會導致身體中的水、鈉、鉀等微量元素，隨汗液流失過多，通常需要補充水分，保持電解質平衡。但由於運動暴汗後身體新陳代謝比較快，同時血管處於擴張狀態。如果在運動暴汗後立即喝水，容......

運動是最健康又有效的減肥方法，而且適當的運動對於提高身體抵抗力，強身健體也是有好處的。我們在運動之後，身體會流失很多水分，人會比較渴，那麼運動後能馬上喝水嗎?運動後能馬上喝水嗎如果運動量很小，並且出汗量少，可以立刻......

每天適當的進行運動，不但能很好的減肥，還可以提高身體免疫力，預防疾病，但需要注意的時，運動後還是有一些原則問題需要注意，比如運動後的飲食就要注意不能盲目，那麼運動後可以吃水果嗎?運動後可以吃水果嗎運動後可以適量的吃......

運動的過程中，人體回大量出汗，這時機體對水的需要量也會相應地增加。不少人認爲運動前不宜喝水以免引起運動能力的發揮，而在運動之後大量飲水。這樣做是錯誤的。那究竟運動後多長a時間可以喝水呢？運動後多久可以喝水運動......

運動後一般不可以喝冰水。運動的過程中會使全身血液快速流動，人體產生過多的熱量，容易出現血液循環加快或胃腸血管擴張、新陳代謝加快等現象。由於運動時體內水分消耗過大，因此，運動後人體的消化系統處於抑制狀態，消化功能......

人在運動後會出現大量流汗缺水的現象，所以運動後補充水分是很重要的，很多人在運動後都習慣喝茶水，那麼運動後可以喝茶嗎?運動後可以喝茶嗎不可以。劇烈運動後不要喝茶，尤其不能喝濃茶，運動後馬上喝茶水，會給腸胃帶來不利影......