你有沒有經常脖子酸、肩膀僵、腰痠背痛，覺得自己渾身無力，可能有人推薦去做做按摩，也有人會推薦去做拉伸，選哪個好呢？可以試試下面4招。頸部按摩脖子後面這塊兒，恐怕是很多人的痛，是最容易不舒服的地方了。首先，享受按摩的人......

說起跑步，可能更多人知道它能帶給身體數不勝數的好處，卻不知道它也或多或少帶給人一些困擾，特別是一些女生在跑步時可能會出現漏尿，尿失禁的情況，這是什麼原因呢？腹壓增加女性在跑步時由於收腹或是腹式呼吸或導致腹部肌肉處......

對於嬰幼兒來說，人生的兩件大事絕對是：輔食和睡眠！而下面要說的就是其中之一睡眠，如熊孩子踢被子怎麼辦，前後半夜溫差大，孩子總睡不踏實，一晚上要醒好多次，幫孩子蓋被子等等，其實答案很簡單，可能你需要爲孩子買一款合適的睡袋而......

家裏的鍋生鏽了怎麼辦？閒置？扔掉？教你一招最簡單的除鏽方法，還你一個潔淨如新的鍋。鐵鍋生鏽怎麼處理1、如果有輕微的鏽跡，可用醋來清洗。先用白醋燒一下，把鏽洗掉，用清水洗乾淨，在火上燒乾。2、先用尼龍絲球(類似於金屬絲球，......

流感是目前比較容易發生的疾病，因此瞭解通過哪些食物來進行預防是很重要的，那麼什麼食物預防流感的發生呢？不妨一起來學習下！洋蔥洋蔥的殺菌功效早已是衆所周知，味道辛辣的它能夠抵抗春季流行感冒，對風寒引起的感冒也有很好......

血小板減少者及其家屬常關心通過飲食來提升血小板，幫助治療。血小板減少者飲食有講究，一起來看看。血小板減少吃什麼好日常飲食1、高蛋白飲食血小板減少的飲食,應供給高蛋白飲食，飲食中宜多選用牛奶、瘦肉、魚類、蛋類、......

中國有幾千年的茶文化，在寒冷的冬季，泡一杯溫熱的養生茶飲，不僅可以驅寒暖身，還能滋補養顏。那麼喝什麼茶養胃健脾補腎？下面一起來看看吧。香蕉蜂蜜茶——潤膚養顏材料：香蕉1根，綠茶3克，蜂蜜適量。做法：1、香蕉去皮，切成丁粒入......

大家應該都知道，新買來的衣服總會有那麼一股異味，聞着很不爽。以爲洗洗就沒事了？當然不是，今天給大家介紹一些新衣服去異味的妙招，一起來試試吧。新衣服有味道怎麼去除1、食鹽浸泡食鹽可以消毒、殺菌、防面部褪色。因此，新......

女人臉色不好大多數原因是由於貧血，那女人在日常生活中吃哪些補血呢？補血養顏茶有哪些呢？下面一起來看看吧。蓮子益腎茶材料：蓮子30克，茶葉5克，阿膠15克，紅糖30克。製作：蓮子用溫水泡2小時，撈出去皮去芯。阿膠用黃酒烊化，與泡好......

腳氣的形成是真菌感染引起，常會出現在腳的一側、腳趾間以及腳底等。腳氣的出現會讓我們感到奇癢難忍，因此忍不住要搔抓，進而出現糜爛、滲液，甚至是感染。對於腳氣如何治療?給大家介紹幾個小偏方，可以試試。白糖可治腳氣腳......

生活中誘發偏頭痛的原因有很多，在治療的時候一定要找到病因對症用藥，那麼偏頭痛怎麼自我治療?可以試試下面幾種方法來緩解。用冰袋冷敷患處用毛巾包好冰塊，敷在頭疼部位，是緩解頭疼比較有效的方法，頭部血管受冰塊刺激收縮，......

洗臉是每天都在做的事，怎麼把皮膚洗得更加白嫩有彈性呢？你可以試試在單調的洗臉水中加入這些~米醋米醋能改變皮膚的酸鹼度，可以用來軟化皮膚的角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。長期使用可增加皮膚......

天氣逐漸炎熱，穿上清涼衣服時，身上肥肉總是很礙眼，尤其是一圈圈的游泳圈，就想去之而後快！對於下腹部肥胖者，主要是因爲屬於中年代謝不良與氣滯血瘀導致，不妨平常自制姜橙瘦身飲來喝，藉此調整體質好減去惱人的水桶腰。下半身胖......

癌症想要預防的話，吃什麼食物好呢？有哪些食物對預防癌症是有作用的？下面一起來看看吧。山楂能活血化瘀、化滯消積、開胃消食，同時還含有豐富的維生素C。中醫認爲，癌瘤爲實性腫塊，往往具有氣滯血瘀徵象，由於山楂能活血化淤、......

不知道有沒有女生有這樣的經歷，就是每當換季自己的皮膚會出現一些過敏的現象，紅腫伴隨着發癢以及脫皮，這樣整個臉部簡直是被“毀容”一般，針對敏感性皮膚還不能亂用化妝品，我們應該如何應對敏感性皮膚呢？補水肌膚缺少水分隨......

最近幾天氣溫急劇下降，早晚溫差越來越大，天兒越來越冷，又到了傷風感冒的高發季節。尤其老人、兒童和體弱的朋友是感冒或流感的易感人羣，應積極預防。熱水泡腳每天晚上熱水泡腳，可以改善足底部的血液循環。除了驅寒散風，還可......

女人到了中年，保養的慾望變得強烈了，因爲這個時間段的女人，衰老的速度在不斷加快。爲了健康與美麗需要及時保養，那麼女性吃什麼水果抗衰老？下面一起來看看吧。香蕉香蕉含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C、維生素E和鐵質......

內分泌是人體生理機能的調控者，它通過分泌激素在人體內發揮作用。內分泌對女人很重要，內分泌失調會使人的肌體出現各種不適，也會引發不少疾病。女人如何調理內分泌呢？這裏向您介紹幾種調理內分泌的方法，不妨試試：調理內分泌......

冬季天氣寒冷，經常會覺得皮膚幹、口乾、嘴脣乾、咽喉幹。這個時候我們要及時補水。蜂蜜檸檬水食材：蜂蜜1瓶、檸檬1個、鹽適量。做法：1.檸檬用水打溼，用鹽搓1-2分鐘。2.用流水洗乾淨。3.擦乾水分，切薄片，放進乾淨的瓶子裏。4......

感冒時經常會出現鼻塞的症狀，如果在晚上出現感冒鼻塞該怎麼緩解呢？穴位敷貼外感風寒型感冒鼻塞[症狀]鼻塞，或流清涕，或呼吸不利，頭痛，乏力，精神萎靡。舌淡苔薄白，脈浮。[藥物]川芎10g，川烏10g，細辛(生用)5g[穴位]囟會[操作]共研......