運動後膝蓋不舒服可能是非疾病因素所致，也考慮與外傷、膝關節滑膜炎等疾病因素有關，患者可遵醫囑選擇休息、物理治療、藥物治療等方法改善，具體分析如下：一、非疾病因素突然進行負重、下蹲、長跑等劇烈運動，膝蓋周圍的肌肉......

一般情況下，膝蓋指的是膝關節，做深蹲感覺膝關節不舒服與生理性原因有關，也可能是髕骨軟化症、半月板損傷等病理性原因導致，應當在醫生的指導下選擇治療藥物。具體分析如下：一、生理性原因如在工作中膝關節負擔較重，處在深蹲......

一般情況下，長時間不運動，運動後膝蓋疼痛可能是生理因素引起，也可能是病理因素導致，比如韌帶拉傷、骨關節炎等。具體分析如下：一、生理因素如果突然做劇烈的運動，會增加膝蓋部位的負擔，還可能會導致乳酸分泌增多，堆積在膝蓋部......

運動腹部不適可能是由於病理性因素或者非病理性因素導致的，具體情況如下。一、非病理因素在運動前吃飯，可能會導致在運動的過程中胃墜脹，出現運動腹部不適的情況，這是正常的生理現象，不用進行過多的醫療干預，但是飯後需要時......

現代人工作忙碌，沒時間規律運動，而上班族更是一天坐在電腦前長達8～9個小時，常在下班後或週末假期纔會臨時想到運動，但是有人週末只是去運動一下，就出現關節痛問題，二肌肉耐力的培養並非一時一刻，平時沒有運動習慣，肌力不足，易導......

膝蓋即膝關節，運動後膝關節痛但無按壓痛可能是生理因素導致，也可能是韌帶損傷、半月板損傷等病理因素導致的，應根據不同病因選擇合適的治療方法。具體分析如下：一、生理因素如果平時運動較少，突然做膝關節運動，例如跑步、深......

膝蓋即膝關節，膝關節不痛但感覺不舒服可能與長時間久坐等有關，這屬於生理因素，通常不用特殊處理；也可能是膝關節炎、滑膜炎等病理因素導致，應當諮詢醫生用藥治療。具體分析如下：一、生理因素如進行兩到三小時的盤腿端坐，影響......

一直不運動跑完膝蓋疼可能是因爲肌肉勞損、骨性關節炎、半月板損傷等原因導致，可通過一般治療、使用藥物、手術等方法改善。具體分析如下：1、肌肉勞損長期不運動或缺乏運動會導致肌肉萎縮、弱化，從而增加了膝關節的壓力......

波比運動是一項由深蹲、伏地挺身及跳躍組合成的全身訓練動作，有着非常棒的減脂瘦身效果。但是也有人擔心波比跳會傷害到膝蓋，那麼，這是真的嗎？波比跳會傷膝蓋嗎會。陸地上所有劇烈的跑、跳運動都會加重對膝蓋骨的磨損，尤其......

膝蓋指的是膝關節，走路感覺膝關節不舒服但是不疼可能是生理因素導致；也可能是滑膜炎、膝關節炎等病理因素導致，需結合病因加以治療。具體分析如下：一、生理因素腿部長期過度行走或遭受冷風刺激，導致膝關節負擔加重，同時形成......

在運動過後，不少人會感覺到膝蓋有痠疼的感覺，很多人對此感到不解，只是做個運動爲什麼會出現膝蓋疼的現象。下面就一起看看運動後膝蓋疼是怎麼回事？長時間不運動導致長時間不進行運動，沒有經過一個緩衝階段，就忽然的進行運動......

對於許多喜歡鍛鍊又患有膝蓋疼的人而言，選擇合適的鍛鍊方式非常重要，那麼膝蓋疼如何鍛鍊？什麼運動不傷膝蓋呢？腿筋彎曲練習取一根彈力皮筋，綁在柱子或重型傢俱的腿上，一端繃在一隻腳的腳踝處。面向柱子站立，讓皮筋處於繃緊狀......

健身操是一項受衆十分廣泛的運動，很多人都喜歡在家裏做健身操。但是不久問題就出來，一些人在跳健身操後感覺到膝蓋疼痛，卻不明白怎麼回事，也不想放棄健身操這個運動。那麼跳健身操後膝蓋疼是爲什麼呢？健身操運動過量健身操......

如果運動以後不是扭傷或者沒有撞傷等外傷性因素，使用冰敷效果並不好。冰敷的目的就是減少局部組織血供，減少組織腫脹，減輕疼痛的現象，建議在出現扭傷之後使用冰敷。如果運動以後膝關節健康，沒有任何問題，一般強度的運動，此時......

一般情況下，風吹膝蓋不舒服可能是生理因素，也有可能是病理因素導致，比如滑膜炎、骨關節炎等。具體情況分析如下：一、生理因素如果沒有做好膝蓋保暖，寒風會刺激膝蓋部位，容易影響局部的血液循環，當血液循環不通暢時會引起膝蓋......

在運動鍛鍊之後，我們經常會出現這樣或那樣的身體不適的情況，其中膝蓋疼就是比較常見的現象。那麼我們做避免運動後出現膝蓋疼？運動後膝蓋疼要怎麼辦呢？運動後膝蓋疼怎麼辦減少不合理的運動在運動後出現膝蓋疼痛的情況，最好......

有的人在運動之後，出現胃部不適，有脹氣或疼痛的情況，大多是由於缺乏鍛鍊、運動量過大或是運動前吃東西過多導致的。那想要緩解運動後胃部難受的情況要怎麼辦呢？運動後不立即用餐在運動後不應立即用餐，特別是在運動後就出現......

運動百益，唯有傷膝。這是所有運動愛好者的痛，並不是說姿勢對了，鞋對了，熱身拉伸做了，膝蓋就能放過你。運動護膝能保護膝蓋嗎是可以的，無論是通過使用緩震材料來減輕撞擊所產生的力量，還是通過加壓繃帶來增加膝關節穩定性，都能......

喜歡運動的人都遇到過運動後膝蓋疼的情況，很多時候我們都會覺得是過度運動或是肌肉拉傷所致，但實際上導致膝蓋疼的原因是有很多的，那麼運動後膝蓋疼了是什麼原因引起的呢?運動後膝蓋疼了是什麼原因引起的膝關節外側疼痛......

天一冷膝蓋就不舒服與生理原因有關，比如疲勞過度；也可能是滑膜炎、骨質疏鬆症等病理原因導致，一旦查明原因展開針對性處理。具體分析如下：一、生理原因如長期進行重體力勞動或突然間劇烈運動，增加膝關節周圍組織負荷，一旦受......