受訪專家：中山大學傳播與設計學院大數據傳播實驗室副主任何凌南“撕不斷、嚼不碎、有腥臭味的紫菜是廢舊塑料袋做的”“榴蓮和牛奶一起吃會咖啡因中毒”“警惕：三五年後眼睛失明會大面積爆發”……日前，騰訊公司和中山大......

我們都知道熬夜對身體的傷害非常大，但生活中總是有許多身不由己，那麼如何熬夜可以將傷害降到最低呢？本文將爲大家介紹當熬夜處於困、餓、渴、乏四種狀態之時分別如何應對。困白天預先補眠1~2小時，晚上的睡眠需求會減少。......

冬至是個非常重要的節氣，也是一個很重要的節日。冬至的日期是在每年的十二月二十二日或二十三日，它的由來和曆法有着直接的關係。古有：鬥指戊，斯時陰氣始至明，陽氣之至，日行南至，北半球晝最短，夜最長也。日短、日短至之說，這段......

曾志鋒博士著有《醫生向左，病人往右》《你可以不生病》、《醫生向左，病人往右2》，鍾南山院士推薦;少數真正運用營養防治慢性病的專家。發佈營養與健康的科普信息，以育兒、體重管理(增肥與減肥)、心血管健康、糖尿病、女性......

刷牙時出血，很多人都經歷過，也許正在忍受着這種痛苦。刷牙出血是口腔科常見的症狀之一，導致這種情況的原因有很多，牙齦炎、牙周炎、刷牙方式不正確都會導致牙齒出血。使用少量牙膏每次刷牙，擠出一顆豌豆大小的牙膏即可。使......

冬天天氣寒冷，人們胃口大增，好吃懶動成爲了普遍的現象，大多數人爲了保暖反而減少了運動，這使得冬天身材更加肥胖。專家表示，冬天要適度做些運動，這樣才能防病力保健康身體，那麼冬季如何運動更養生呢?冬季運動應該選擇動作幅......

冬至過後，天氣更加寒冷，寒冷的氣候會使人的血管收縮，使血壓增高或血壓不穩定，心臟負擔加重，容易發生腦血管病，因此冬天裏也要提防心腦血管疾病。一般來說，如果冬天裏老人數日或數週有乏力、頭暈、煩躁、胸部不適，活動時心悸、......

坐月子是生完寶寶之後需要產婦們面對的頭等大事，這段時間也是身體恢復的最佳時機。如果在此期間沒有調理好身體，那產婦可能會後悔一輩子的。今天我們就來看看如何科學的坐月子。如何科學的坐月子1.注意子宮恢復情況產後......

隨着老齡化社會來臨，加上飲食習慣不良、少運動，越來越多人面臨骨質流失、骨鬆威脅。骨骼健康、骨密度都與鈣攝取量息息相關。若想補充鈣質、提升鈣質吸收率，除了鈣離子，維生素D、B羣、礦物質鎂、鋅等也都非常重要。5種營......

科學晚養生爲健康加10分1、晚餐少且偏素：+2分俗話說，“常吃八分飽，延年又益壽”，晚餐更要以七八分飽爲宜。因爲晚上人的心跳和血液循環都會比白天慢，胃腸運動也會減慢，如果進食大量高脂肪、高熱量的食物，容易使血脂升高、血......

在城市中，越來越多的辦公室女性，成爲了天然維生素E女性，尤其在外吃午餐的白領階層。很多人午餐吃的很少，下午吃一粒維生素E，這樣既確保營養，又可保持身材、美化皮膚，對抗衰老……比吃水果蔬菜更省事。然而，時尚裹......

過年過節做點好的，犒勞一下全家人一年的辛苦，也積攢點過年的年味，這早已成爲中華民族的一種傳統。可過年吃多了，吃得反胃了，過完了節，總得想法子中和一下這段時間吃進肚子裏的大量脂肪。於是長假後的飲食調整，不少人就這麼亂......

要想科學餵養新生兒，就要做到按需哺乳。按需哺乳是指按照媽媽和新生兒雙方的需要進行哺乳。現在母乳餵養新觀點是提倡新生兒出生後20-30分鐘，便可在醫護人員的協助下，開始吸吮媽媽的乳頭，最晚也不應該超過6個小時。剛開始......

主食類國人的主食爲穀物，是熱能的主要來源，應占食物熱能的60％左右。由於各種穀物中所含營養成分不盡相同，而且經過稻加工的食品雖然口味較好，但營養素損失很多，因而對於糧食的攝入原則應該是粗細搭配，並儘可能吃新鮮糧食。每......

現在不論老人和小孩兒，都有飯後散步的習慣，這是一個比較好的習慣。飯後散步有助於腹部肌肉收縮，促進腸胃蠕動，刺激副交感神經，緩解壓力。但走得太快、太久反而容易傷身，飯後散步關鍵在於放鬆。散步對骨質疏鬆症、頸腰椎病、......

隨着社會的不斷髮展，人們生活水平的提高，越來越多的人開始注重養生，大家都想要科學養生，食療養生是一個很好的養生方式，今天小編就給大家介紹一些養生食譜，告訴大家科學飲食與健康的關係，想要養生的朋友，不妨來看一下吧。食療......

現代衆多科學研究同樣證實，善惡有報，行善能延長人的壽命。美國研究人員在以“社會關係如何影響人的死亡率”爲課題的研究中發現，一個樂於助人且和別人和睦相處的人，其預期壽命顯著延長，在男性中尤其如此。相反，心懷惡意，損人......

新冠肺炎疫情發生後，中國醫學科學院醫學生物學研究所廣大科研人員在所黨委的堅強領導下，積極投入疫苗研發和動物模型等相關科研攻關，全力以赴，連續作戰，爲打贏這場沒有硝煙的戰鬥做出不懈努力。生物所充分發揮科研優勢，主動......

生活中離不開膳食，每天吃什麼成爲很多家庭思考的問題。特別是女性朋友，吃什麼不容易長胖，又能擁有健康的身體呢？其實方法簡單哦。下面就來告訴大家，如何科學搭配膳食營養，希望對您有所幫助。分類識別：分類管理一直是一種效率......

維生素E大家都瞭解嗎，據說維E可以幫助女性美容養顏，延遲衰老，還能預防癌症，這是真的嗎？其實，不管什麼藥物，尤其是像這些保健藥物，怎麼能這麼多的功效呢，所以，大家千萬不要輕易的相信了，好了，下面就隨小編一起來了解一下吧！維生素E......