俗話說“粗茶淡飯最養生”，你知道粗茶淡飯怎麼理解嗎？中醫認爲，粗茶是指較粗老的茶葉，含有的茶多酚、茶丹寧等物質對身體有益。淡飯包含兩層意思：一是淡而不鹹；二是淡而不膩，既包含穀類食物和蔬菜，也包括脂肪含量低的雞肉、鴨......

說到老年人養生，聽到最多的就是要少吃肉，含糖量高的還有脂肪高的都不能多吃，最好每天吃點粗茶淡飯，這樣對身體才更好，有利於減少疾病的發生。所以很多注重養生的老年人，他們就開始了粗茶淡飯之旅，也不怎麼吃肉還有含糖的食物......

最好的補藥是營養豐富的食物，食補勝過藥補，也就是人們常說“粗茶淡飯最養生”，因爲許多蔬菜和糧食，本身亦可稱作藥物，所以攝取五穀雜糧、根莖葉菜便可起到保健養生的的作用。解讀粗茶粗茶是指較粗老的茶葉，與新茶相對，儘管粗......

101歲老夫妻結婚75載相攜到老地處梅州大埔縣崇山峻嶺深處的西河鎮石涵村早子崬自然村，20多間古舊的泥瓦房坐落在山腰的皺褶處，在村口一座百年客家老屋裏，居住着村裏年齡最長的一對夫妻，今年101歲的賴權禮和他101歲的妻子......

有人認爲，長期粗茶淡飯可以更好的養生，但是小編今天要提醒大家。人們對粗茶淡飯有誤區，經常吃素不吃肉，小心帶來以下這些危害。有哪些危害呢？今天我們一起來看看。不健康的粗茶淡飯有這些危害1、蛋白質營養缺乏雖然植物類......

來這樣吃粗茶淡飯也能減肥減肥瘦身一直是所有女人都比較關注的話題，瘦身方法是每個女人都在尋找的，如何瘦身才對身體沒有傷害呢?其實生活中有很多的減肥妙招，只是我們不太瞭解。今天就給大家詳細介紹一下，究竟該在呢麼選......

越來越多的老年人，還有一些中年人對大魚大肉早已經有了吃膩的感覺。有的老年人害怕身體健康出問題，比如高血壓、高血脂、高血糖等問題越來越多。於是很大一部分人改變自己的生活方式，更加傾向於粗茶淡飯的飲食方式，認爲粗......

101歲的夫妻倆攜手77載仍不離不棄在廣東省梅州市大埔縣西河鎮偏僻的小山村石涵村早子崬自然村，居住着101歲的賴權禮和他101歲的妻子何糯英。77載的婚姻生活讓他們始終相濡以沫，舉案齊眉。目前，當地民政部門已將賴權禮和......

白癜風患者應該多吃“粗茶淡飯”!白癜風除了積極的治療外，還要做好飲食護理，這樣對白癜風能起到輔助作用，白癜風患者身體免疫力低下，微量元素缺失從而導致體內絡氨酸酶活性降低，黑色素合成困難。而通過飲食對身體所缺營養......

吃飯是人生一件大事。關於一日三餐,人們總有種種疑問。“天熱沒食慾怎麼辦,吃完飯就犯困咋回事,三餐安排在什麼時間吃合適……”越來越多的老年人,還有一些中年人對大魚大肉早已經有了吃膩的感覺。有的老年人害怕身體......

越來越多的老年人，還有一些中年人對大魚大肉早已經有了吃膩的感覺。有的老年人害怕身體健康出問題，比如高血壓、高血脂、高血糖等問題越來越多。於是很大一部分人改變自己的生活方式，更加傾向於粗茶淡飯的飲食方式，認爲粗......

最好的補藥是營養豐富的食物，食補勝過藥補，也就是人們常說“粗茶淡飯最養生”，因爲許多蔬菜和糧食，本身亦可稱作藥物，所以攝取五穀雜糧、根莖葉菜便可起到保健養生的的作用。解讀粗茶粗茶是指較粗老的茶葉，與新茶相對，儘管粗......

最近，有篇文章悄悄在長輩們的朋友圈傳起來了，“BBC警告：中國人最習慣的煮飯方法，竟然會吃進最多砒霜”。從這誇張而且容易引起恐慌的標題來看，這太像一條假新聞了，吃貨妹差點都沒點進去看。然而，由於標題稱是“BBC警告”的，看......

人們經常說粗茶淡飯吃了最健康，認爲粗茶淡飯的生活可以保持身體健康，並且能夠延年益壽，很多老年人，也有一些中年人，對於大魚大肉吃膩了，又害怕高血壓、高血糖等找上自己，所以幾乎不怎麼吃肉，就連雞蛋和奶吃的也少，每天都以水果......

一天勞碌結束，你的晚飯是青菜就白粥，還是麻辣香鍋、水煮魚?夜色闌珊，你是在臺燈下靜靜地讀書，還是在夜生活中透支精力?走在街上，你喜歡素面朝天，還是濃妝豔抹……生活中我們面臨太多的選擇，有簡單，有繁複;有低調，......

對於很多朋友來說，健康的護理身體真的是非常的必要了，很多朋友都不知道該怎麼保養自己的身體。有人認爲，長期粗茶淡飯可以更好的養生，但是專家提醒，人們對粗茶淡飯有誤區，經常吃素不吃肉，小心帶來以下這些危害，下面就來看看吧......

成爲老人是每個人都避不開的坎，人體機能在30歲後開始大幅下降，50歲便可以說是老年人了，許多人到30歲纔開始重視養生，覺得粗茶淡飯是一種很好的中老年飲食養生方式，請您知道長期粗茶淡飯不僅不養生，還會摧毀您的健康。今天我......

“疤痕”給患者帶來的是巨大的肉體痛苦和精神痛苦，尤其是燒傷、燙傷、嚴重外傷後遺留的疤痕。疤痕不僅破壞了體表美，還可妨礙相關組織或器官的生理功能，甚至導致畸形。那麼，疤痕可以吃什麼來淡化呢？下面就一起來看看淡疤痕......

去超市才知道淡菜是一種貝殼類的海鮮，很奇怪爲什麼叫這個名字，想知道淡菜爲什麼叫淡菜？淡菜是什麼東西？淡菜爲什麼叫淡菜淡菜之所以被稱作淡菜是因爲貽貝在加工成乾製品的時候是不需要加鹽的，並且貽貝會長足須，樣子看起來想......

現在老年人爲了能夠更加長壽，避免疾病找上自己，而選擇了比較清淡的飲食，回到了粗茶淡飯的狀態，的確，簡單的飲食可以預防很多高血壓，高血糖，高血脂等疾病，但是，粗茶淡飯不一定真的適合這些老年人，特別是原先習慣了大魚大肉的人羣......