想要穿上漂亮的露背裝，可又覺得自己的後背實在不是足夠漂亮，只能可惜的放棄。愛美的女士要注意，瑜伽可以幫助你解決這個問題。今天小編就給大家介紹哪些瑜伽動作能夠幫助女性塑造出完美的後背，快來學學吧。1.海豚平板式起......

夏天太陽太曬，美眉好不容易養白的皮膚瞬間被攻破，變回黑妹紙，是不是很是無奈?這個時候需要必備4個絕招，讓你曬不黑，夏天照樣能HOLD陽光，做個白雪公主!美白第一招：防曬工作要做好紫外線肆虐，容易使膚色變得晦暗之外，還會造成肌......

核心提示：冷空氣南下，前段時間的好天氣瞬間不見蹤影。在驟降的溫度中，如何養生保暖護健康？小編爲你提供衣食住行全方位保健白皮書，讓你hold住健康，享受冬日浪漫生活。小寒過去一週，大寒來臨還差一週，原本是全國範圍內享受冬日......

南非9歲男童爲圓祖父遺願娶62歲女子爲妻據南非媒體報道，1年多前，當時8歲的南非男孩馬西萊拉不停向父母提起夢見已經亡故的祖父。祖父託夢給孫子，雖然育有子女，但從未有過正式婚禮，深以爲憾，希望孫子代爲完成這個願望。馬西......

玫瑰花的功效與作用性質溫和、男女皆宜。可緩和情緒、平衡內分泌、補血氣，美顏護膚、對肝及胃有調理的作用、並可消除疲勞、改善體質，玫瑰花茶的味道清香幽雅，能令人緩和情緒、紓解抑鬱，能改善內分泌失調，解除腰痠背痛，對消......

在懷孕期間很多孕婦會面臨着便祕的困擾對於尋常人來說便祕本就是一件很痛苦的事情更何況是孕婦由於孕婦便祕是十分難受的事情如果太用力又害怕傷害到胎兒那麼該怎麼辦呢？1、維持定期排便習慣：孕婦排便時不要蹲坐過久，也......

進入6月，全國很多地區持續高溫，這個時候氣溫炎熱，容易引動內火，對人體造成傷害，損耗大量體液和各種營養物質，因此很容易感覺到身體乏力和口渴。所以夏季喝湯不僅美味養胃又能清熱消暑，這裏爲大家介紹幾種夏季煲湯食譜及製作......

6款清腸排毒食物讓你hold住健康最有效的清腸水果清腸的水果非常多，可以選擇橘子，柚子，葡萄，甘蔗汁，青梅，蘋果等等。這些的味道雖然酸的較多，但是在體內代謝的過程中可以轉化爲鹼性，可以有效保持身體內的血液呈鹼性，可以防止毒......

1.柿子柿子含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。2.牛奶牛奶中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質(蛋白質食品)將“被迫”轉化爲熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲......

減肥食譜有哪些?又到一年夏季減肥時，夏季的腳步越來越近，你還是圓滾滾的嗎?還在爲一身肥肉發愁嗎?是不是很羨慕街上苗條美眉呢?不要在憂愁了，行動起來纔是王道，要想痩美迎接夏季，那麼就要抓緊減肥了，那麼如何減肥最有效呢?......

夏季減肥進行時，夏天是一個秀身材的最佳季節，這對於胖妹紙來說是一個備受打擊的季節，很多胖美眉不願意出去，原因就是自己太胖了。所以減肥纔是王道，那麼如果吃出好身材呢?今天小編給大家帶來了4種水果減肥食譜，希望能幫助大......

麥冬的功效與作用麥冬功效與副作用--麥冬的功效：麥冬養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便祕，咽白喉。養陰生津，潤肺止咳：用於肺胃陰虛之津少口渴、乾咳咯血;心陰不足之心悸易驚及熱病......

睡眠養生法，或許你沒聽說過，但是關於養生或是睡眠之類的保健你一定聽說過。睡眠養生法是一種科學的睡眠方法，這樣的睡眠習慣會讓你的睡眠更有質量，下班就跟小編一起來看看史上最HOLD不住的睡眠保健法。睡眠養生Step1：清酒S......