“魚式=好睡眠”，它可以充分解除頸部的疲勞，促進大腦的血液循環，爲大腦輸送充足的養料，從而解決失眠的困擾。練習魚式瑜伽：1、蓮花坐姿，將左腳至於右大腿上，右腳至於左大腿上(身體不夠柔軟的情況下，也可以只將右腳置於左腿上，......

三文魚是一種非常受歡迎的魚類，而且一般都是生吃，那麼三文魚的功效與作用是什麼？三文魚的食用方式和注意事項是什麼呢？促進智力發育三文魚中含有DHA，DHA爲二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是人體大腦發育、成長的重要物質之一，是神......

鱷魚肉並不是特別常見，很多人都沒有吃過鱷魚肉，但其實鱷魚肉是一種營養價值很高的肉類，那鱷魚肉有什麼功效與作用呢？增強體質鱷魚肉中含有豐富的蛋白質、氨基酸、維生素和礦物質，食用後可以爲人體補充多種營養物質，從而可以......

前幾天海鮮市場買了些魷魚乾，想着用來燉湯喝，一般我是買包裝好的魷魚乾零食，今天想燉湯喝試試味道，那麼魷魚乾吃了有什麼功效呢？增健體質魷魚乾含有豐富的鈣、磷、鐵、鋅等元素，食用對於骨骼有一定的促進和幫助，並且其中含有......

這個季節，大部分人會隔三岔五吃頓火鍋。而對於火鍋愛好者們來說，吃火鍋時除了各類肉品、菜品……魚丸等各類丸子也是必不可少的一項。我們也知道火鍋魚丸其實大部分成分並不是魚肉，但是由於魚丸味道非常鮮美......

魚頭湯是日常生活中很常吃的一道菜餚，十分的營養又美味，那魚頭湯都有哪些功效和作用呢?魚頭湯的食用方式是怎樣的，食用的時候又有哪些需要注意的事項嗎？提高免疫力魚頭湯中含有蛋白質、氨基酸、維生素、以及微量元素等多......

食材長茄子一條瘦肉100克胡蘿蔔半條花生油250克木耳50克鹽雞精生粉蠔油各少許大蒜子生薑香蔥適量醬油少許1，把長茄子切成長條，把豬肉剁碎成末放蠔油雞精鹽醃一下。2,放半斤花生油下鍋燒熱後，放茄子中火炸。炸得有點軟後......

裸斑魚一般指的就是裸鯉，是冷水性魚類，多生活在淺水中，也常見於灘邊洄水區或大石堆間流水較緩的地方，那麼這樣的魚吃了對身體有什麼作用呢？增強體質裸斑魚中含有豐富的蛋白質，其佔比約爲16.14%，蛋白質是人體每日必需攝入的營......

魚尾紋是眼角和鬢角之間的皺紋。它們的紋路和魚尾巴上的紋路非常相似，所以被形象地稱爲魚尾紋。魚尾紋是氧化皺紋的一種，一般發生在25歲以上的人羣，尤其是中老年女性。魚尾紋怎麼祛除組織學上，彈性纖維變性引起的結構變化......

湟魚是青海湖當中的特產，又叫青海湖裸鯉，那這種湟魚食用之後能起到怎樣的功效作用呢？湟魚的食用方式又是怎樣的，在吃的時候又有哪些需要注意的事項嗎？預防心血管疾病湟魚當中含有豐富的不飽和脂肪酸成分，且湟魚脂肪含量十分......

武昌魚是一種生活中很常見的淡水魚類，其具有較高的營養價值，那武昌武都有哪些功效和作用呢？武昌魚一般怎麼吃比較好呢？在吃的時候又有哪些需要注意的事項嗎？促進骨骼生長武昌魚含有豐富的蛋白質和鈣質，這些成分對人體骨骼肌......

鮭魚是我們生活中常見的一種魚類，營養價值以及食用價值是很高的，很受歡迎，那麼鮭魚的功效與作用？鮭魚的食用方式和注意事項？補血益氣鮭魚味甘，性溫，無毒，可歸脾經，具有補血益氣、強身健體的功效。對於虛勞羸瘦、腸風便血、老年......

韓式章魚湯是一種用韓式醬料做成的章魚湯，有暖身，補氣，補充營養的作用。食材主要食材：章魚1只。其他食材：娃娃菜一顆；韓式大醬、韓式辣醬各一勺；薑片、料酒適量。做法步驟1、將章魚洗淨，眼睛和墨囊處理掉，表皮剝去，觸角可以不剝......

黃魚膠一般指魚鰾膠，是魚的鰾，經剖制曬乾而成，屬四大海味之一，用於做菜食用，其食用價值較高，常吃可起到以下功效和作用。補腎益精黃魚膠營養豐富，有較好的滋補作用，其入藥有補腎益精、滋養筋脈的功效，可用於腎虛滑精、腰膝痠軟......

魚肉，是一個泛指，主要指魚類的肉，而魚的種類很多，主要的食用淡水魚包括鯉魚、草魚、鯽魚、鱖魚等；海水魚包括黃魚、帶魚、平魚等，那麼，魚肉的功效有哪些呢？下面一起來看看吧！增強體質魚肉味道鮮美，在魚肉中含有豐富的礦物質，其中......

鮑魚是生活中常見的一種滋補品，營養價值以及食用價值都很高，在生活中很受歡迎，但鮑魚清洗比較麻煩，那麼鮑魚的清洗方式？鮑魚清洗的注意事項？鮑魚的清洗方式由於鮑魚長時間生長在海域中，身上難免會沾有一些粘液物質以及泥沙，因......

筍殼魚是尖塘鱧屬魚類的俗稱，是蝦虎魚中較大的淡水名貴種類，那麼這樣的魚食用後對人體會有哪些功效作用呢？補充營養筍殼魚中含有高質量的優質蛋白和多種氨基酸成分，人們在食用這種魚後不僅能增加身體的營養成分，還能筍殼魚......

4種吃魚方式小心短命活殺現吃殘留毒素危害身體一般人都認爲吃魚越新鮮越好，因此喜歡活殺現吃，認爲這樣才能保證魚的鮮美和營養。但這實際上是一個認識誤區。無論是人工飼養的魚類或野生的魚類，體內都含有一定的有毒物質......

泰式章魚炒飯的做法新穎，味道鮮美，而且還具有養血通乳、抗衰老的食療功效，老幼孕婦皆可食用。食材主要食材：章魚300克。其他食材：米飯1碗，玉米粒30克，洋菇3個，青椒1個，紅椒1個，洋蔥、甜辣醬、食用油、鹽適量。做法步驟1.配料準......

血鰻魚是鰻類的一種，那血鰻魚食用之後能起到怎樣的功效與作用呢？血鰻魚的食用方式又是怎樣的，在食用的時候又有哪些需要注意的事項嗎？益智補腦血鰻魚當中含有大量的DHA及EPA成分，這些成分被稱爲“腦黃金”，其能夠給大腦提供......