單純地去健身房並不能保證你得到很好的鍛鍊。一邊跑步一邊讀完一本雜誌，不吃早餐去參加有氧操班，這些是很多人經常會做的，而效果卻不像你想象的那麼好。美國著名教練艾米・霍夫指出了他們每天都能看到的五個最糟糕的體育......

11月8日～9日，國務院醫改辦、國家衛生計生委在京舉辦進一步推廣深化醫改經驗培訓班，貫徹落實中共中央辦公廳、國務院辦公廳轉發的《國務院深化醫藥衛生體制改革領導小組關於進一步推廣深化醫藥衛生體制改革經驗的若干意見......

五大習慣讓你更易患上糖尿病1基本不在家做飯外出吃飯雖然方便省事，但是餐廳的食物大多具備多鹽分、多油脂、高熱量等特點，長期在外就餐容易導致體內熱量過剩，進而引發身體肥胖，而肥胖則是引發糖尿病的主因之一，因此建議家......

春節後現離職潮春節後，對於很多用人企業來說，招人和辭職是個讓人無法調和的矛盾，而近日春節後90後現離職潮的大範圍誕生更是讓衆多網友大呼裸辭時代來臨，當然也有人對春節後90後現離職潮而展現出來的裸辭現象表示不滿，認爲......

天氣漸冷，一個舒服的熱水澡能去除疲勞，令人精神煥發。很多人喜歡睡覺前洗澡，也有人喜歡早上起牀後洗澡，到底什麼時間洗澡最健康?其實，洗澡的時間取決於具體情況，從皮膚類型到接觸的污染物等，都是需要考慮的因素。適合早上洗......

孩子的飲食問題一直是爸媽的困擾，其實關鍵因素來自爸媽。如果飲食環境充滿着油炸、甜食，孩子怎能拒絕誘惑?如果爸媽覺得健康飲食太單調，孩子也會對健康飲食沒反應。讓孩子處於良好的飲食環境中，才能奠定日後健康的基礎。1......

夏季，不僅是白天的酷暑難耐，就連晚上也讓人無法安眠。如何才能在炎熱的夏季睡個美美的好覺呢?提高睡眠質量，在酷暑難耐的季節依然能一夜好眠。即使夜晚也難驅散酷暑，開着空調睡覺儼然成了人們躲避高溫侵襲的生活常態。但......

ｏｌ長時間待在辦公室，在椅子上一坐就是幾個小時，臀部的肉肉日復一日的增多，就連身材也跟着走樣了，怎麼辦呢？只要加強一下運動就可以恢復完美的臀型哦，看看下面這５個運動瘦臀的方法吧。提臀開胯把雙腿分開，與肩同寬，重心放到右腿上......

不知道有沒有女生有這樣的經歷，就是每當換季自己的皮膚會出現一些過敏的現象，紅腫伴隨着發癢以及脫皮，這樣整個臉部簡直是被“毀容”一般，針對敏感性皮膚還不能亂用化妝品，我們應該如何應對敏感性皮膚呢？補水肌膚缺少水分隨......

吃飯也是一門學問,如果不好好吃飯,吃的太多,吃得太少,吃的太快等等都會造成胃的傷害。還有很多人因爲工作吃法都是匆匆忙忙,這樣也會傷胃。很多人聚餐就開始胡吃海喝,大口的喝着啤酒,大口的吃着那些辛辣油膩的菜,想想......

不健康的生活方式是現代人的通病。近期，英國利物浦大學一項新研究證實，這種“沙發土豆”生活方式只要持續兩週，就會對健康帶來負面影響，長期下去可能導致2型糖尿病、心臟病和中風等。研究人員表示，只要做出五個小改變，並堅......

人蔘蛤蜊湯【據典】人蔘性味甘、微苦、溫，入脾、肺經，有大補元氣、安神定志之功。《本草綱目》言其“男婦一切虛證發熱自汗，眩暈頭痛……”。現代醫學研究表明，人蔘可提高機體免疫力和抵抗力、興奮中樞神經等作用。【食材......

國務院日前印發《“十二五”期間深化醫藥衛生體制改革規劃暨實施方案》(以下簡稱《規劃》)。《規劃》明確主要目標：到2015年，個人衛生支出佔衛生總費用的比例降低到30%以下，看病難、看病貴問題得到有效緩解。《規劃》明......

從近日召開的上海市2015年衛生計生工作會議上獲悉，今年上海醫改將突出5項重點內容。其中，在推進醫藥分開方面，要採取4個聯動，理順補償機制，控制不合理用藥行爲，擠出藥價水分。會議提出，爭取用1年～2年時間，在全市公立醫院逐漸取......

何首烏的功效解毒，消癰，潤腸通便。用於瘰癘瘡癰，風疹瘙癢，腸燥便祕，高血脂1骨軟風疾(腰膝疼痛，遍身瘙癢，行步困難)用何首烏(以有花紋者爲最好)、牛膝各一斤，同在好酒中泡七夜，取出曬乾，搗爛，加棗肉和成丸子，如梧子大。每服三十至......

21世紀，由於生活節奏快，很多年輕人生活壓力巨大，都有着總是睡不着的問題，所以怎樣趕走失眠是大家關注的話題。現在中國養生網給大家介紹五種改善睡眠質量的心靈瑜伽，希望能給大家帶來幫助。做下面動作時，身體通常被毛毯、瑜......

足療的好處有哪些?足部保健已成爲當今養生保健新熱點。人們正在倡導的腳按摩、腳踝操、光腳走、足療等足療熱，其中足療因其方法簡單，便於堅持。人們大都有每晚洗腳的習慣，但單爲清潔而洗的多，能意識到養生保健手段的少。......

最近，市醫改辦在忙活一件大事~發改君先帶大家看一組數據——到2017年底，家庭醫生重點人羣簽約服務覆蓋率力爭達到90%以上；按病種分組付費的病組數達到300組以上；公立醫院藥佔比（不含中藥飲片）總體降到30%左右；百元醫療收入（不......

有的人平時說話有氣無力，稍微一動就直冒汗，臉色還特別的蒼白，其實這是氣虛的表現。那麼氣虛無力如何改善呢？不妨試試食療的方法來調理。山藥山藥，人稱“神仙之食”。《本草綱目》裏說：“山藥益腎氣，健脾胃，止瀉痢，化痰涎，潤皮毛......

公立醫院改革下一步怎麼辦?社會資本辦醫下一步怎麼辦?醫保制度改革下一步怎麼辦?醫護人才培養、執業、待遇改革下一步又該怎麼辦?那麼，北京醫改下一步究竟會怎麼辦?2014年10月14日，北京市公佈《關於繼續深化醫藥衛生體......