立秋時節，很多地方有貼秋膘的習俗，那很多愛吃肉的朋友就有口福了，不過，小編今天介紹的是鴨肉的做法，滋陰滋補又不讓人長胖，炒、燉、醬、烤、紅燒。。每種做法都美翻了!飯店做出來也就是這個味道，有滋有味，回味無窮!趕緊一起來......

很多人都有晨練的習慣，早上起來鍛鍊，呼吸早晨的新鮮空氣，享受清晨的第一縷陽光，修身養性，健身效果最佳。但是早晨鍛鍊也要有所講究，以下是早晨鍛鍊的八大注意，大家可要記住了。一、不宜起得過早清晨4時左右，血液粘滯性最高，流......

知道浙江金華的八詠樓,是從早年讀過的一首李清照的《題八詠樓》,其氣勢豪邁、意境遼闊、擲地有聲,想不到纖麗婉約的李清照,竟也有此柔情俠骨,寫出這等鏗鏘之詩。前不久去浙江金華探望同學,下榻賓館恰巧與八詠樓近在咫......

近期中國多地遭遇霧霾天氣，秋冬是霧霾的多發季節，特別是北方地區。霧霾對人體的呼吸系統危害大，長久在霧霾的環境下生活對肺部傷害很大。因此，霧霾天要注意清肺排毒。那麼，霧霾天氣吃什麼清肺呢?下面一起來看看吧。一、川......

李敏鎬搶炸雞代言據臺灣媒體報道，提起炸雞與啤酒，相信大部份粉絲都會即刻聯想起韓劇《來自星星的你》的千頌伊和都敏俊，但韓國的知名炸雞連鎖店近日公佈今年的廣告代言人，竟然“千頌伊”全智賢和金秀賢離奇落選，而是“長腿......

肺在五臟六腑中的地位很高，《黃帝內經》中說：肺者，相傅之官，治節出焉。也就是說，肺相當於一個王朝的宰相，一人之下，萬人之上。宰相的職責是什麼?負責瞭解百官、協調百官，事無鉅細都要管，所以《黃帝內經》中又有肺朝百脈之說，也......

女人怎麼秀曲線養出迷人“大屁股”說到大底盤兒的身材在西方那是性感的代名詞，而梨形身材的你可千萬別以此爲安慰。因爲細腰翹臀纔是中國女性的審美標準。相比西方人，東方人的腿部比例比較短，如果你的屁股又大又肥，穿裙子......

秋季天氣乾燥，這個時候喝點粥有利於去燥。粥易於消化吸收，能和胃補脾、潤肺養燥。在煮粥時加入梨、蘿蔔、芝麻、菊花等食藥俱佳的食物，能收到良好的益肺潤燥效用。因此，秋季多食用粥是一種簡單又平民的養生方法，下面推薦8......

生活在都市，空氣污染、香菸污染、油煙污染、工廠排污以及中央空調等等都在不斷摧殘我們的肺，加上秋季天氣很乾燥，你是否能覺察到，你的肺健康，已經拉響了警報?快給點肺部做個“清理”吧!以下八種食物具有超強清肺功效，一起來......

夏季是減肥的大好時機，那麼夏季該如何減肥最有效呢?減肥是需要一定的定力的，其實不一定要餓肚子，只要用對方法、吃對食物。那麼夏季吃什麼最減肥呢?下面小編爲你精選8款解暑瘦身食譜，讓你這個夏季清涼瘦身。快一起來看看......

腸胃，是人體消化系統的一部分，對人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數。八大清腸能手，還你一個健康腸道。糙米糙米含豐富的蛋白質、纖維素（是白米的兩倍）、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3......

“芒種”節氣，標誌盛夏時節即將登場。進入芒種，氣溫開始升高，暑易入心。炎熱的天氣有時會讓人沒有胃口。而夏天的飲食以清補爲主，健脾、祛暑化溼爲原則，到底該如何清補“清補”並不意味着單吃素菜、水果之類，也不是追求飲食......

清明時節吃什麼滋補?清明，乃天清地明之意。又稱寒食節，有些地方還保留着清明禁火吃冷食的習慣。不過，有些人是不適合吃冷食的。在清明時節，凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。陽氣升發是指脾胃的運動收縮，因此人們春季......

貧血會胎兒和孕婦都是有威脅的，嚴重的貧血會導致胎兒缺氧，引起胎兒宮內發育遲緩、早產甚至死胎。考慮到後果嚴重，孕婦一定要提防貧血的發生。那麼，懷孕八個月貧血吃什麼補的快速呢？孕八個月貧血怎麼補如果懷孕八個月有貧血......

清明節如何養生?清明節是我國的傳統節日，清明節到來，掃墓踏青，遊山玩水，往往在忙碌的工作之後大家都希望放鬆下來，開開心心的玩一玩，小編在這裏提醒各位朋友，清明前後是個流行疾病容易爆發的時節，我們需要積極做好清明養生工......

當失望、無奈、苦悶之時，泡一杯清澈甘醇的烏龍茶，靜思冥想，便會感悟出生活就是由苦與樂而交織成的，在品過苦澀之後才能體味出濃香;當憤怒、不安、暴躁之時，泡一杯澄碧清香的龍井茶，靜心而思，讓心靈歸於沉靜，自得一份心靜、心......

夏季養生小常識有哪些?夏季如何健脾滋陰?夏季天氣悶熱，體內津液耗費大，胃口不開、口乾口苦、火氣大、焦躁不安，大便不通、睡眠不佳是夏季常見的症狀。這在中醫裏都可歸於氣陰兩虛症狀，尤其是夏季喜吃生冷食物者，更易加重陰......

冬季降脂清腸吃什麼好山藥山藥有“神仙之食”的美譽，其黏液蛋白能預防心血管系統的脂肪沉積，保持血管彈性，防止動脈硬化；減少皮下脂肪沉積，避免肥胖。燕麥具備降膽固醇和降血脂的作用，這是由於燕麥中含有豐富的膳食纖維，這種......

夏季天氣炎熱，容易讓人出現上火症狀，加上溼度也很大，因此疾病也就多了起來，由於身體的溼邪和熱毒無法排除身體內火侵犯人們的健康，牙痛、眼屎多、鼻子痛、腸胃不適、便祕、心情煩躁也就成了很常見的情況。緩解此類症狀單靠......

夏至過後，天氣更加炎熱，高溫天氣讓人有點承受不了，這個防暑降溫是每個人都關注的話題。天氣熱怎麼降溫呢?似乎每個人都有自己的方法：喝冷飲、洗冷水澡、喝冷茶……但有些方法不降溫反而對身體不利。今天教你......