蒲公英是常見的一種野菜，蒲公英是可以食用的，中醫介紹蒲公英也可以入藥，是很好的一味藥材，具有具有清熱解毒、消癰散結之功效。小編中醫就爲大家介紹蒲公英的入藥治病驗方，一起了解一下吧!急性乳腺炎：取幹蒲公英60克(鮮品90......

營養價值紫菜每百克可食部含水分10.3克，蛋白質28.2克，脂肪0.2克，碳水化合物48.3克，鈣343毫克，磷457毫克，鐵33.2毫克，胡蘿蔔素1.23毫克，維生素B10.44毫克，維生素B22.07毫克，尼克酸5.1毫克，維生素Cl毫克，碘1.8毫克。紫菜性味甘鹹寒，......

近來，癌症成爲危害人們健康的第一大疾病，那麼，日常生活中應該怎麼預防呢?有關專家表示，癌症是吃出來，所以，也應該從吃中預防癌症，爲防癌症牢記飲食九大原則，下面一起來看看吧。1、選擇易消化的食物，細嚼慢嚥，食物經過充分咀嚼後......

隨着生活腳部的加快很多年輕人對於吃飯都是草草的解決，吃飽就好了，其實這樣就是在折磨我們的胃，胃很脆弱應該如何來保護呢?下面和大家分享九條原則，從生活中的各個方面來好好愛護我們的胃。1、多吃天然新鮮的食物，避免過於......

氣功對身心的健康有着非常大的好處，長期的運用氣功來鍛鍊身體有着出其不意的效果，不僅能夠強身健體還能延年益壽，那麼一起來了解看看氣功的九大要則。1、練氣功是清理體內垃圾、舒展筋骨的一自我身心淨化過程。練功以後......

說起九九乘法表，不管男女老少，應該人人熟知。但一談到養生，卻好像有各種複雜的說法和規則。其實，養生也有一個乘法表。中國營養學會副理事長翟鳳英、中國中醫科學院研究生院教授楊力、蘇州榮格心理諮詢中心高級督導王國榮......

一日三餐的熱能分配要合理一到假期，不少人喜歡睡懶覺，一覺醒來九、十點，早餐自然也就吃不上了，直接等着中午大吃一頓滿足胃口，這樣的做法千萬不可取。節日期間一日三餐的熱能比例分配要合理，不吃早餐而午餐、晚餐超量，這樣容......

九九重陽節是我國的傳統節日之一，今年馬上就要到了，但之前都沒怎麼注意過，請問九九重陽節的含義是什麼呢？九九重陽節的含義九九重陽節代表着敬老感恩、飲宴祈壽、登高健身，所以到重陽節的時候，大多都會進行登山秋遊、擺敬老......

氣功已經成了一項全民健身運動。你知道健身氣功怎麼練嗎?你知道氣功入門的基本原則嗎?你知道氣功如何養生嗎?今天小編幫大家總結了氣功鍛鍊的九大要則，讓我們一起來了解一下吧。1、一個人能不能堅持刻苦練功、能不能做......

世界衛生組織規定，個人的健康和壽命15%決定於遺傳，10%決定於社會因素，8%決定於醫療條件，7%決定於氣候影響，60%決定於自己。在這個問題上，你自己比老天爺管用。1.早餐一定要吃好你知道嗎？吃飯一定要是：早上吃好，中午吃飽，晚上吃......

每年的12月7日至8日爲二十四節氣中的大雪節氣。大雪節氣的到來，預示着正式進入了冬季最寒冷的時候，而且天氣乾燥、溼度較低，此時養生保健尤爲重要。中醫上素有春夏養陽，秋冬養陰之說，所以冬屬陰，要以固護陰精爲本，從中醫養生......

大雪節氣到來預示着正式進入了冬季最寒冷的時候，這時天氣乾燥、溼度較低。從中醫養生的角度出發，大雪節氣也適宜進補養生。中醫提醒大雪節氣養生有9大原則，做到了可以讓你健康整個冬季。一、大雪養生九大原則。1、養宜適......

氣功是我國傳統武術之一，練習氣功對我們的身心健康有着很大的幫助，若是有毅力堅持練習就會達到意想不到的效果，不僅能強身健體還能延年益壽。下面，我們就一起來看看練習氣功的九大要則吧。1、練氣功是清理體內垃圾、舒展......

昨天看日曆的時候發現到了九月九日，我不是很瞭解這些，九月九日是什麼日子？下面一起來看看吧！九月九日是什麼日子九月九日是我國傳統節日重陽節的一個俗稱，除了九月九外，重陽節，又稱重九節、曬秋節、踏秋節、登高節、祭祖節、......

中秋節是個團聚的日子，家家設宴慶祝團聚，家宴上免不了大魚大肉，不少人在節日裏暴飲暴食，這些行爲都不利於健康，中秋節也要講究健康養生。那麼中秋節如何健康飲食呢?下面爲您介紹中秋節健康飲食的9大原則!中秋節如何健康飲......

最近的溫度還比較的低，我昨天在外面的時候買了一件羽絨服，感覺還比較的好穿，現在穿也差不多的，我記得全年中溫度最低的時間是數九，現在的這種溫度寒涼度還不是太高，請問2022年什麼時候進九呢？下面一起來看看吧！2022年什麼時候......

進入春夏交替時節，早晚溫差大，不留神便會感冒。這個時候要注意保健身體，在飲食方面也更要注意。合理的飲食搭配纔是保證健康的首要，下面就一起來看看春夏交替飲食養生注意9大原則。原則一：一日三餐的熱能分配要合理一到假......

想要長壽就要堅守“九不過”原則衣不過暖：穿衣戴帽不要過於暖和，也不可過於單薄，過暖容易感冒，過冷容易受寒。食不過飽：吃飯不要過飽，粗細都吃，葷素相兼。住不過奢：要隨遇而安，居室富麗堂皇易奪心志而變質。行不過富：身體健康允......

最近的溫度還比較的低，昨天在外面的時候我感覺老冷了，羽絨服怕是都可以穿了，我記得全年中溫度最冷的一段時間是三九和四九，請問2022年三九四九是什麼時候呢？下面一起來看看吧！2022年三九四九是什麼時候三九天時間：2022年1月8......

隨着生活腳部的加快很多年輕人對於吃飯都是草草的解決，吃飽就好了，其實這樣就是在折磨我們的胃，胃很脆弱應該如何來保護呢?下面和大家分享九條原則，從生活中的各個方面來好好愛護我們的胃。1、多吃天然新鮮的食物，避免過於......