冬季到了，養生又成了熱門的話題，而喝粥就是很不錯的養生之道。粥有很好的養生功效，冬季不妨來碗粥暖暖身子，那麼最適合冬季的養生粥有哪些呢?下面小編給大家推薦幾款養生粥，養生效果很好，一起來看看吧。白朮豬肚粥白朮30克，......

軟化血管吃什麼？軟化血管4大藥膳粥不良的飲食習慣易導致動脈硬化，容易發生生命危險，以下食療粥能夠有效的軟化動脈，預防動脈硬化。注，以下食療粥僅供參考。1、大米玉米粥製作：玉米糝、大米各一半。先將玉米糝加清水適量調勻......

以粥養生以日常生活中最平常不過的飲食習慣，自古以來喝粥養讓，今天小編也要爲大家清肺、潤肺、養肺的湯養生粥，可根據自身情況選擇。中醫認爲，肺爲嬌髒，溫邪上受，首先犯肺，肺是最容易受到外來有害物質侵害的臟器。這是因爲，正......

冬季寒意更爲濃烈，大多數人已經將冬季進補提上日程，藥粥是冬季進補的好食材，冬季的藥粥藉助食物五味補養五臟，也能益智增神、強身健體。下面推薦冬季養生藥膳粥。健脾養胃粥山藥、紅棗、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入......

冬季是進補的最佳時間，身體的吸收功能非常好，所以補腎功效也會很明顯。冬天是補腎最爲關鍵時刻，也是最好的時間，但生活中補腎的方法有很多種，那種方法是最好最有效的呢?事實證明補腎最好從飲食下手，可以使其效果達到最好，日......

現在天氣很乾燥，加上霧霾天，很容易讓人的肺部受到損害。那麼你知道吃什麼潤肺嗎?你知道潤肺的食物有哪些嗎?今天小編推薦給大家秋季8款滋陰潤肺藥膳粥，一起來了解一下吧!冰糖沙蔘粥沙蔘15～30克(新鮮沙蔘30～60克)，粳米100克，......

很多女性都知道很多美容護膚小竅門，也知道很多能夠幫助我們美容養顏的食物，但是你知道吃什麼粥能夠幫助我們美容養顏嗎?今天小編要爲大家介紹的這六款粥品，都是具有美容養顏的哦!愛美的女性，趕緊跟着小編一起學一學，然後嘗......

暑熱症是夏季嬰幼兒高發的一種疾病，又稱爲夏季熱，主要的症狀就是發燒不退，口渴，多尿，如果不積極的治療會影響小寶寶的健康成長，那麼小兒暑熱症該如何調理呢?下面就爲媽媽們介紹幾款清熱解暑的粥膳。蘆根粥配料：蓮子15克，山藥3......

6款藥膳粥排毒治便祕桑椹芝麻粥取桑椹24克、黑芝麻15克加入者沸的大米粥中再加少量水及冰糖，用文火熬成稀飯，每日1-2次，經常服用。白朮粥用白朮40克水煎取汁，加大米60克煮爲稀粥，早晚服食。可健運脾胃，導滯通便，對脾胃虛弱、......

生活中，我們一不小心就會受涼感冒，然後就會咳嗽，咳嗽是常見的感冒症狀，那麼咳嗽怎麼辦呢?引起咳嗽的原因有哪些呢?咳嗽吃什麼好呢?下面就來了解一下引起咳嗽的原因及食療方法。咳嗽你瞭解麼?咳嗽有急性咳嗽和慢性咳嗽兩種......

白朮豬肚粥白朮30克，檳榔10克，豬肚1只，生薑少許，粳米60克。將豬肚洗淨，切成小塊，同白朮、檳榔、生薑煎煮，取汁去藥渣，入粳米同煮成粥。豬肚撈出切塊或片蘸麻油、醬油佐餐。早晚各服一次。適用於脾胃虛弱、消化不良、不思飲食......

夏季喝什麼粥好?夏季是養生的好季節，養生就是要養護我們的五臟六腑的，那麼如何通過飲食達到的保養目的呢?下面就跟小編來了解夏季哪些養生粥可以幫助我們有效的補腎吧!一、黑豆粥枸杞子30克、核桃仁5個、黑豆150克、米......

嗓子疼的常見的症狀表現1、咽部乾燥，灼熱，繼而疼痛：如果患者不及時治療吞嚥唾液時咽痛往往比進食時更爲明顯；可伴發熱，頭痛，食慾不振和四肢痠痛；侵及喉部，可伴聲嘶和咳嗽。2、急性咽炎造成咳嗽、喘憋：咽是人體與外界相通的要道......

青春不老是很多人的願望，大家都希望自己能夠永遠年輕，但是歲月如梭，我們要如何和時間來抗爭呢?其實通過日常的飲食就可以來調理，延緩衰老。你知道吃什麼抗衰老嗎?今天小編推薦給大家8款抗衰老藥膳粥，一起來了解一下吧!1.茼......

板栗冰糖粥板栗50克，粳米100克，冰糖適量。將板栗仁切碎與粳米一同放入鍋內，加適量清水煮粥，待粥煮至濃稠時，放入冰糖調味即可食用。此方具有養脾健胃、補腎強筋、活血止血的作用，適用於胃納不佳、脾胃不健、腰膝軟痛、四肢......

氣血對一個人很重要，假如氣血不足，臉色暗黃、無血絲。特別是女性朋友，在冬天應該尤爲注意補氣血。那麼，如何健脾補氣呢？以下四款藥膳粥，可以讓我們輕鬆喝出好氣色。黨蔘粥材料：黨蔘10克，茯苓10克，麥冬6克，粳米50克。做法：清水煎......

喝什麼粥降血壓，高血壓這種疾病多發於中老年人，治療這種疾病有很多種方法。很多人都比較喜歡選擇藥物治療，其實飲食輔助治療的效果也不錯，藥膳降壓調脂很不錯，今天就爲大家介紹十大藥膳方助患者脫離高血壓之苦。芹菜粥材料......

調理哮喘的藥膳蘇杏生薑粥哮喘是一種反覆發作的呼吸困難並伴有喘鳴音的慢性過敏性疾病。本病屬中醫“哮證”範疇。其發生多因宿痰內伏於肺，再加上外感、飲食、情志、勞倦等因素，以致痰阻氣道、肺氣上逆所致，臨牀上可分發......

中藥除了具有治病防病的功效，還具有美白養顏祛斑的功效。現在市面上很多美容護膚的產品都是源自於植物，效果也得到了大衆的認可。其實美白祛斑也不一定要花費太多的金錢，美容藥膳也是您不可或缺的選擇。讓我們來看看古人......

貧血對人體的危害是非常大的，不僅危害健康，而且會使人的臉色發黃，毫無光彩。那麼你知道吃什麼補血嗎?今天小編推薦大家6款健胃補血藥膳粥，一起來了解一下吧!小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗......