夏季天氣炎熱，晝長夜短，睡眠質量差、休息時間會相對減少，再加上出汗多，身體的營養物質會隨汗液排泄，所以體力消耗會比其他季節要大，相比來說夏季也是需要進補的，而且夏季火氣大，降火也是很重要的。食療是進補降火最好的方法，那......

霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的過渡時節，此時陰氣更甚於前，植物開始凋零。由於此節氣屬土，所以飲食進補應以淡補爲原則，並且注意補氣血以養胃。霜降時節的進補食譜擇優介紹如下，一起來看看。玉米鬚燉龜【原料】......

生活中有不少的朋友喜歡吃些木瓜來補充營養，木瓜是一個很好的營養水果酸酸甜甜的，有人說吃木瓜上火也有人說吃木瓜漿，那麼木瓜上火還是降火？木瓜上火還是降火一般情況下，吃木瓜不會着火。木瓜是涼性食物，所以有一定程度的去......

冬至是一個耳熟能詳的節氣，到了冬至，冬天也比較深了，媽媽說要去買一些滋補的藥材回家和肉燉了吃，說這是冬至進步，立冬的時候也有進補的說法，請問冬至進補還是立冬進補呢？下面一起來看看吧！冬至進補還是立冬進補都可以。冬至是......

一提起炎炎夏日，人們往往首先想到冰冰的冷飲和酸梅湯,而對滋補的雞湯等束之高閣。大家往往認爲冬季是進補的大好時機，所以認爲夏季就不需要進補了。夏天進補好不好其實夏天由於天氣炎熱，是人體代謝最旺盛的季節,加上爲了......

上火是人們經常會遇到的的事情，有時飲食上稍微不注意就容易上火，睡眠不好也會上火。那麼，上火吃什麼最快能降火呢？接下來爲大家解答一下。上火吃什麼最快能降火1、雪梨雪梨經常被大家用來潤肺止咳，針對肺熱咳嗽的患者來說，......

上火併不是夏季的專利，其實在寒冷的秋冬季節人體更容易出現上火的情況。冬季雖然適合進補，但是補得過度了就會出現的上火的症狀，什麼嗓子疼、皮膚幹，那麼怎麼才能避免這些狀況的發生呢?中醫專家提倡飲食均衡，在不得已的情......

冬天來臨，不少民衆都會進補暖身，本身是燥熱體質，嘴巴原本就容易破，再進補可能會出現上火等不適症狀。容易便祕或嘴破恐是燥熱體質導致平時若常常容易嘴破、口乾舌燥、便祕或只要晚睡就容易煩躁者，就屬於燥熱體質；像是薑母鴨......

天氣開始越來越炎熱，人的胃口也會變差，夏季養生何其多，而夏季養生粥絕對是好選擇。粥裏既有主食又可以摻加各種肉類和蔬菜，味道鮮美，絕對是滋補養身的佳品。一、開胃消滯：陳皮大米粥功效：理氣健脾、開胃消滯、化痰止咳，適合消......

石榴是夏秋季節上市的水果，其顏色紅豔亮麗，汁水豐富，味道甘甜清爽，但夏秋季節人容易出現燥熱上火的現象，不知道吃石榴是上火還是降火呢？石榴是夏秋季節上市的水果，其顏色紅豔亮麗，汁水豐富，味道甘甜清爽，但夏秋季節人容易出現燥......

立冬節氣是24節氣的第19個節氣，在每年的11月7日或8日。我國古時民間習慣以立冬爲冬季的開始，立冬也是養生的好時候，這時候進補是非常不錯的選擇，那麼我們該如何科學進補呢，立冬進補原則1、膳食營養平衡是基礎營養的最高境......

大家都知道，乾燥是人們日常生活中不可避免的，尤其是在春天。身體一旦生氣，就會出現一系列問題。上火後還會導致身體缺水，皮膚越來越差。那麼上火怎麼降火？上火怎麼降火首先可以適當吃降火食物來降火。降火食物有冬瓜、苦瓜......

炎夏日，近35度的高溫將路邊的水泥地面煮沸，一股濃濃的橡膠味撲鼻而來。在這炎熱的天氣下,不免讓人心生火氣；那麼，我們可以通過哪些方式來降火氣呢？怎麼降火?可以適當減少易上火的油炸、燒烤食物，可以多吃一些降火的蔬菜及水......

夏季天氣炎熱，易上火，這個季節靜心調養脾肺很重要，那麼都怎麼補脾益肺，夏季滋補降火十種補脾益肺藥，詳細如下，那麼我們該怎麼辦呢，下面小編就爲大家詳細介紹下。一、西紅柿西紅柿一年四季都可見，營養也很豐富，它同樣也是清熱解......

有些人不注意生活規律，經常熬夜、吸菸，並且經常吃太多油膩辛辣的食物，這往往導致肝功能損害和肝火。一些患者明顯有肝火旺的症狀，但他們不這麼認爲，這通常對人體造成很大傷害。那麼如何降肝火？如何降肝火降肝火一般要從日常......

人體上火時就會產生各種不適症狀，因上火所引起的便祕、長痘、頭髮油膩等問題困擾着許多人。以食療的方式進行體質的調節是最爲科學且安全的做法，但是大家對降火的食物有哪些並不瞭解，下面就爲大家解答。降火的食物1.冬瓜......

雖然冬季是進補的最佳時節，但是由於冬季天氣乾燥，所以進補要適度，如果進補過度，則很有可能咽喉幹痛、鼻腔熱烘、口乾舌痛、臉上冒痘痘等症狀，中醫認爲這多是因爲上火引起的。要去火沒必要吃藥，冬季最常見的大白菜和白蘿蔔這......

在我們生活中，我們必須把握一個養生保健的原則，有的時候我們經常會出現失眠多夢，口燥咽乾，大便乾燥等問題，那麼這就是陰虛火旺，對於陰虛火旺，我們可以通過滋陰祛火等進行調理。那麼你們知道有哪些食物具有滋補、降火功效呢?......

皮蛋，也就是松花蛋，是中國傳統的美食，很多人都喜歡，在國外也是很出名的，很多人都喜歡吃。那麼你知道吃皮蛋有什麼好處嗎？又有哪些禁忌呢？食物的營養價值是我們最爲關注的一點，那麼，皮蛋的營養價值如何呢?據有關中醫學報道，皮蛋......

夏季的時候，天氣是特別的燥熱的，這個時候我們的身體機能就會減弱的，所以夏季的時候我們同樣是需要進補的，而且進補的方法還是比較不同的，補的大發了就容易上火的，所以下面我們就給大家介紹兩款適合夏季的進補的補品吧。麥冬......