晚上是運動減肥的最好時機，很多上班族由於工作，白天沒有時間運動，晚上回到家就要運動一下了，專家說晚上的運動會有這很不錯的效果，特別是夏天的效果更爲的明顯。晚上是減肥的最佳時間，晚上做什麼運動減肥最快一起看看吧。生......

本報訊(記者匡春林通訊員王麗菊湯雪)來回走走路、甩胳膊做鍛鍊、活動手指頭……這對於長沙35歲腦卒中男子覃華(化名)來說是每天的必修課。他認爲只要堅持甩胳膊就是在做康復訓練，誰知這樣才持續1個月，自己......

通常左譬發涼發麻可能由於肩周炎、頸椎病、糖尿病等疾病導致。1、肩周炎：一些特殊行業的人羣，比如老師、司機、廚師等因爲過度食用肩部肌肉，從而使肌肉長期處於疲勞狀態，從而導致肩周炎。肩周炎除了手臂發麻發涼外，還可能......

如何讓自己的手臂肌肉更加健碩呢？你知道應該如何來鍛鍊自己的手臂肌肉嗎？仰臥臂屈伸應該怎麼做能夠鍛鍊到手臂肌肉呢？不妨一起看下！鍛鍊手臂肌肉真的通過仰臥臂屈伸就可以嗎？怎樣做仰臥臂屈伸纔是標準而且有效果的呢？又該注......

手臂青筋可能由於過度勞累、體脂率較低等非疾病因素導致的，還有可能由於靜脈血栓、血管旁腫物壓迫等疾病因素引起的。患者可以通過改善生活習慣、應用藥物、手術等方式進行治療。一、非疾病因素1、過度勞累如果平時經......

手臂青筋可能是由於病理性因素因素或者非病理性因素導致的，具體情況如下。一、非病理性因素1、運動由於運動強度過大、肌肉收縮等原因，會導致血管收縮，出現手臂青筋的情況，這是正常的生理現象，不用進行過多的醫療干預，在適......

小臂訓練是很有必要的，小臂肌肉不發達，在我們其他訓練：引體向上、硬拉的鍛鍊中手指就會發軟抓握不住，上大重量總是小臂先沒力，那麼小臂肌肉怎麼練？小臂訓練是很有必要的，小臂肌肉不發達，在我們其他訓練：引體向上、硬拉的鍛鍊中......

臂臑穴是大腸經各穴中上行的陽氣聚集之處，故爲手陽明絡之會，《鍼灸甲乙經》雲：“寒熱，項癧適，肩臂不可舉，臂膕俞主之：，可見臂臑穴是一個重要的養生保健穴位，那麼臂臑的定位是在哪裏呢？臂臑的定位科學定位：在臂部，曲池與肩髃連線上......

財神分爲武財神和文財神，其中武財神指的是關羽、柴榮和趙公明，一般常見的武財神神像多以關公爲主，其手持青龍偃月刀，形象威武，義薄雲天，是忠誠和信義的象徵，那你知道武財神的擺放位置和方位有什麼講究嗎？下面就來一起了解一下......

夏天即將到來，羨慕別人可以穿上無袖上衣？現在就開始行動吧！掌握正確的手臂穴位按摩減肥方法，幫你在春季減肥的大好時光裏，促進血液循環，提高新陳代謝，有效瘦臂！手臂揉搓法用對側手，大把抓住臂，用拇指和其他四指用劃小圓的方式，由......

我相信每個人都聽說過強迫症。事實上，由於對強迫症缺乏瞭解，強迫症患者即使有相關症狀，也不會得到足夠的重視。重度強迫症患者會對他們的生活產生巨大影響，患者自身也會承受巨大的心理壓力。那麼怎麼擺脫強迫症？怎麼擺脫強......

隨着現在工作和生活壓力的增大，或多或少會有一些人出現失眠的情況，嚴重影響到了個人的工作狀態和生活質量，怎樣擺脫失眠？怎樣擺脫失眠要想擺脫失眠，首先要調整好自己的心理和心理方面，要放鬆心情，以自然的心態對待睡眠。要放......

“身體倒立”，將身體的重量和穩定放在手臂和頭部之間，據說這樣做，再搭配呼吸，就能讓身體更健康腦袋更鎮定，因此被譽爲瑜伽姿勢之王。只是對於初學者來說，這個動作要一下子完成是很難的。因此，這裏我們介紹幾個步驟，從易到難，最......

芒果營養豐富，適量食用能夠補充營養、增強免疫力，但是有的小孩總是不愛吃芒果，這時候醬芒果擺盤成一隻小金魚孩子就會很驚喜啦，說不定會愛上吃芒果呢！材料芒果、砧板、黑芝麻步驟一挨着芒果核切開芒果，且爲三片。步驟二把芒......

手臂粗一般都是因爲手臂脂肪堆積過多，而手臂上的肉又特別難減掉，那麼手臂粗壯如何瘦？手臂粗一般都是因爲手臂脂肪堆積過多，而手臂上的肉又特別難減掉，那麼手臂粗壯如何瘦？手握重物運動手握啞鈴或裝滿水（或砂）的礦泉水瓶，由前而......

如何擁有結實的手臂，獲得強大的臂力，按照下面的健身方法去做，相信用不了多久，你也可以擁有結實的臂膀。鍛鍊你的肱二頭肌啞鈴臂彎舉坐在健身椅上，雙腿稍微張開，手持一個啞鈴。身體前傾，以便持啞鈴那隻手的肘部能夠觸碰到同一......

受訪專家：深圳大學總醫院心內科博士董逢泉在家中自測血壓是防控高血壓的重要措施之一,但不少患者感覺,自測的血壓不太準,而且左臂和右臂的數值不一樣,到底應該以左側還是右側爲準?關於這個問題,業界也一直沒有定論。理......

現在熱衷步行健身的人越來越多。因爲走路簡單易行，並且能夠強身健體。專家建議，一個人每天的運動量，至少應該消耗3000卡的熱量，這正好與走1萬步所消耗的熱量大體相當。當然，對於現代人而言，每天走1萬步實在不是一件輕鬆事，我......

輕擦皮膚左手抓着右手，右手抓着左手，自上而下地輕輕摩擦皮膚，不可以來回的摩擦，一定要自上而下，重複摩擦10次左右。摩擦的時候不要太用力哦。效果：促進手臂淋巴的循環，改善手臂水腫。揉燃法左手抓着右手，右手抓着左手，手指以畫......

大臂刮痧一般不可以瘦手臂，具體分析如下：大臂是通過使用刮痧板或其他工具在大臂上刮動，以刺激皮膚和組織，達到促進血液循環、舒緩肌肉疲勞和改善身體健康的效果。手臂的脂肪堆積是由於整體身體脂肪過多，而不是局部脂肪過多......