水果是個好東西，吃了能補水還能潤腸道。美國《美好飲食》雜誌最新載文推薦了4種冬季的最佳水果。冬天最佳保健水果排行榜1.柚子柚子含糖量低，每100克僅含糖9.5克。常吃柚子有助於預防糖尿病。但吃柚子每天最好不超過200......

生活中蔬菜水果是我們餐餐必不可少的食物，尤其是身體不是很好的人羣更要多吃瓜果蔬菜，那麼哪些蔬菜水果具有保健功效呢？我們一起來了解一下。哪些蔬菜水果具有保健功效1、紅色紅色的水果有西瓜、蘋果等。蘋果中的纖維可......

寒露節氣，由於天氣越來越冷，所以在這個節氣中我們一定要做好養生的準備，寒露節氣養生最重要。我們在寒露節氣中應該吃什麼呢?寒露節氣吃什麼對身體好?接下來下面給大家介紹七種寒露時節必吃的水果，一起來看看。1、葡萄營......

我們都知道很多的水果都是能幫助我們保健身體的，而且營養功效也是比較多的，而且很多的水果我們都稱爲養生水果的，而今天我們就給大家說說能幫助我們健腦的水果吧。吃什麼水果最健腦1、菠蘿菠蘿含有很多維生素C和微量元素......

雨水節氣是春季的第二個節氣，這個時節天氣漸漸回暖，降水量增多，溼氣重，所以要特別注意養生保健，在雨水前、中、後三天做下述養生運動，以此來提高腎、肝、脾臟腑經絡功能。具體做法如下，一起來學學吧。1、撮穀道：即做收縮肛門......

水果美味又營養，它是人們生活飲食不可缺的一部分，那麼，吃什麼水果對眼睛好？哪些水果可以保護眼睛？一起來看看保護眼睛的六大水果……火龍果火龍果的果皮有維生素E和一種更爲特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜......

很多人都愛吃水果，水果既美味，養生功效又齊全，而且我們可以有針對性的進行食用的哦，不同的水果有着不一樣的功效哦，而愛吃水果的你一定要清楚的瞭解這麼一些水果到底有着怎樣的功效哦!下面小編給大家介紹八種水果，功效堪比......

夏季水果怎麼保存？夏季到來，氣溫上升人也容易上火中暑，水果清涼解暑深受人們的喜愛，但是水果一次吃不完怎麼辦？今天爲您介紹夏季水果怎麼保存，一起去看看吧。挑選新鮮的水果購買當令水果，當令的水果多半新鮮、品質佳，而且價錢......

這三種食物竟是長壽果核桃核桃，也有一個別名：胡桃，核桃的性味甘，溫。核桃的主要功效就是強腎補腦、溫肺定喘，潤腸通便。《本草綱目》當中說到：核桃油補氣養血、潤燥化痰、益命門、利三焦、溫肺潤腸的神奇功效。核桃被稱爲是......

水果怎麼吃最健康，說到水果，大家都知道，這是對身體很好的食物。吃水果不但能解饞，還能對症養生。但是這裏有個前提，你得了解每種水果對應的疾病，才能起到養生效果哦！保護血管的水果系列1、草莓爲啥說草莓能夠保護我們的血管......

新版眼保健操開展效果評估網帖“眼保健操無用”引關注;專家稱眼保健操不是“治療操”近日，網友發佈的一條眼保健操“無用論”的微博，令誕生49年的眼保健操成爲公衆關注的焦點。微博稱做眼保健操“無法改善視力”，且學生......

檸檬富含多種抗氧化劑。早上喝1杯檸檬水，就足以讓人神清氣爽。你知道嗎？檸檬水還有多種保健功效。檸檬水的十大保健功效1、提高免疫力檸檬水中豐富的維生素C有助於免疫系統抗擊感冒。黑基表示，檸檬水還有助於促進人體對......

蘋果是生活中很常見的水果，一年四季都可以食用。蘋果中含有豐富的營養元素，可以幫助我們預防和治療常見疾病。潤腸通便蘋果中含有豐富的有機酸和纖維素，這些營養物質可以加快腸胃的蠕動，促進排便。經常食用蘋果，就可以輕鬆......

生理期是女人每個月最重要的時期，這個時候女人的身體會出現不適，所以在生活習慣和飲食上要特別注意，尤其不能碰涼水。那麼，女人在生理期能吃什麼水果呢?女人生理期能吃的水果：月經期間可食用“溫性”和“平和”的水果。“......

氣血不足，是不少人都遇到的難題，很多人都受其困擾，在生活中，很多人都想知道吃什麼能補氣，特別是在夏季，人體氣虛，補氣刻不容緩。那麼，吃什麼能補氣呢?今天小編就給大家介紹一種補氣的健康飲食，也是一種中藥，那就是黃芪，一起來看......

夏季的水果是比較豐富的，很多水果都是當季的，而且也是可以給身體帶來健康的。夏季水果吃什麼好呢，夏季是很多水果成熟季節，在炎熱夏天人們能確保合理飲食，能給身體健康帶來很多好處。那麼，夏季水果吃什麼好呢。夏季水果吃什......

我們在日常生活中，吃羊肉是比較多的，如果說羊肉不好吃肯定是因爲你的做法不對，還有吃羊肉的話，放點酸菜，一定要放葷油，這樣燒出來的羊肉纔是最可口的。春節的時候，每家每戶都會買一下羊肉回家，做一桌子美食供家人享用。那麼下......

艾草是我們生活中比較常見的，那麼，我們究竟該怎麼才能更好的擁有健康的身體，這是我們大家都比較渴望的，當然，在日常生活中，還是得好好的瞭解的，那麼大家知道艾草泡水喝的功效與作用，艾草泡腳有什麼好處接下來小編就爲大家來解......

視力除了可以通過注意用眼衛生，還可以通過飲食來預防，那麼怎樣預防眼睛近視呢？吃什麼可以預防眼睛近視呢？一起來看看保護眼睛的六大水果。保護眼睛的六大水果1、番木瓜長時間盯着電腦屏幕或電視屏幕，過度用眼，則視網膜感光......

水果是人們經常會吃的食物，因爲水果中大多都含有非常豐富的營養成分。溫帶水果放冰箱熱帶水果別冷藏存放水果的重點就是要降低其呼吸作用、蒸散作用和乙烯的產生，並注意微生物的滋生。需要提醒大家的是，不是所有水果都適......