步驟/方法三補：補鐵補碘補蛋白1.補充鐵質。蛋白質是所有細胞生長所必需的營養，包括毛髮細胞。而在一些食品中發現的鐵可以幫助紅血球將氧輸送給身體裏的所有細胞，包括毛囊。經常脫髮的人體內常缺鐵。鐵質豐富的食物有黃......

三七草有活血，止血，散瘀，消腫止痛，清熱解毒的功效。可以治療各種跌打損傷，治咳血、吐血、乳癰以和無名的腫毒。能加強和改善冠脈微循環，擴張血管，還有較強的鎮痛作用。可以降低血脂、血壓，提高心臟的供養能力，有助於增強身體的......

養生學裏也特別提倡大家多做運動。但是，我們卻發現很多人在運動後有很多不利於健康的行爲，這樣可真是前功盡棄了。下面一起來了解下運動後不宜立即做的行爲有哪些，然後儘量改正吧。第一：不要蹲坐休息蹲坐休息是非常普遍的......

都知道豆漿好，補充鈣質和蛋白質，豆漿中的物質有很多人體所需要的，比如說蛋白質，豆類食品中具有很高的含量。但是大家都會喝豆漿嗎，其實豆漿飲用不當也會造成中毒的問題哦，這些問題大家一定要引起重視了喝豆漿的三大禁忌1、......

當人們感冒後，最爲普遍的解決方法是吃感冒藥，但是大家知道感冒藥不能隨便亂吃嗎？亂吃感冒藥，有可能導致併發症，嚴重的還可能威脅生命，接下來小編就來說說吃感冒藥的禁忌。一忌立即服藥有人在發現有了感冒症狀後就立即服藥，其......

臉部泛油光的問題幾乎是每位女性夏日的噩夢。尤其是身處亞熱帶的廣東地區，那種油脂混和着汗水的感覺，着實讓人難以忍受，更別說上了妝之後，毛孔被油脂撐大的慘狀……控油，刻不容緩！一項調查顯示，控油問題已經成爲......

俗話說，冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。眼下正是食用蘿蔔的好時節，專家指出，冬吃蘿蔔特指白蘿蔔，而且吃蘿蔔有很多禁忌，搭配不恰當除了營養有損失外，還影響身體健康。白蘿蔔可消食很多人都知道冬吃蘿蔔夏吃薑的俗語，於是紛紛......

柚子富含多種營養，適合乾燥的秋冬季節食用。中醫認爲柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。經常食用柚子，對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用，對肥胖者有健體養顏功能。此外，柚子含有生理活性物質皮甙......

每日三餐是我們生活中必須的一件事，而且也是人類自古的習慣，但是現在忙綠的生活現狀很多人早餐都來不及吃，午餐匆匆對付了，那麼晚餐就變成了非常重要的一頓飯，今天我們就主要聊聊男人吃晚餐需要注意哪些事情。一禁晚餐吃太......

在中國有一個著名的傳統節氣叫做三伏天。這是夏季最熱的時候，一般分爲初伏、中伏和末伏，每個階段都有着一些禁忌。以下是對於三伏天的禁忌。1.避免暴露在烈日下由於三伏天的氣溫極高，陽光強烈，所以應該避免暴露在烈日下。......

懷孕之後要注意營養的補充，不能夠出現營養不良的狀況，對自己的胎兒沒有一點好處。所以懷孕之後，一定要多多補充營養，但是還要注意的是，大家也要明白自己的食物禁忌，最重要的還是減少吃不能吃的東西。下面就爲大家介紹懷孕前......

三七是中醫裏常用的一種藥物，往往用於氣血虛的患者。三七的功效有很多，可以補血、提高免疫力和保護肝臟等，但是很多人不知道三七的吃法，也不知道三七的禁忌，我們今天就來了解一下三七的吃法及禁忌。三七的吃法三七一般是磨......

三七粉是一種傳統的中草藥，常用於中醫藥中。三七粉主要使用三七的根莖製成，被認爲具有活血化瘀、止痛鎮痛的功效。然而，在使用三七粉時，也存在一些副作用和禁忌需要注意。一、副作用1.過敏反應有些人對三七粉可能存在過敏......

三高是哪三高，三高人羣不能吃什麼？三高通常是指高血壓、高血脂以及高血糖。三高病人在老年人當中是常見的，三高病人在飲食方面要特別注意才能防止病情的進一步惡化。那麼，三高人羣不能吃什麼呢？三高是哪三高“三高”即通常......

以下人羣是不適宜使用三伏貼的情況：1、支氣管哮喘等呼吸系統疾病處於發作期；2、肺炎及多種感染性疾病的急性發熱期；3、對貼敷藥物極度敏感，特殊體質及接觸性皮炎等皮膚病患者；4、貼敷穴位局部皮膚有破潰者；5、孕婦；6、有嚴重......

冬季時節，也是柿子紛紛上市的時節，冬季吃柿子好處多多，柿子用於治療肺熱咳嗽、口乾口渴，嘔吐、瀉泄，有清熱潤肺，生津止渴，健脾化痰等功效。但是冬季吃柿子也是有講究的，可不能胡亂吃，那冬季吃柿子的禁忌有哪些呢?下面就跟小編......

三伏灸在生活中是很受歡迎的，深受很多人的喜愛，具有較好的養生保健作用，因此人們會在三伏天的時候自己做三伏灸艾灸，那三伏灸怎麼做？三伏灸禁忌人羣是哪些？三伏灸怎麼做三伏灸是三伏天進行的一種艾灸治療疾病的方法，是中醫實......

三七粉爲中藥材三七的炮製品，三七是一味止血藥，爲五加科植物三七的乾燥根和根莖。它是一種中藥材，被廣泛應用於中醫藥領域。一、吃三七粉的禁忌1、處於經期、孕期及哺乳期的女性禁用三七主要有活血化瘀的功效，處於經期的......

貼三伏貼是中國傳統的夏季保健方法，用以辟邪、祛暑、保健身體。然而，在使用三伏貼的過程中，也需要遵循一些禁忌，以確保安全和有效性。以下是貼三伏貼時需要注意的禁忌事項。1.皮膚損傷或潰瘍者禁用如果身體上有任何皮膚損......

三七粉，是植物三七的根莖製品，是用三七主根打成的粉。其性溫，味甘、微苦，入肝、胃、大腸經；不僅能夠提高免疫力、延緩衰老，同時還可提高記憶力，避免疲勞；且對於腫瘤也有不錯的預防效果。那麼，吃三七粉的禁忌有哪些？接下來就給大......