三伏灸怎麼做 三伏灸禁忌人羣

三伏灸在生活中是很受歡迎的，深受很多人的喜愛，具有較好的養生保健作用，因此人們會在三伏天的時候自己做三伏灸艾灸，那三伏灸怎麼做？三伏灸禁忌人羣是哪些？

三伏灸怎麼做

三伏灸是三伏天進行的一種艾灸治療疾病的方法，是中醫實踐醫學、鍼灸學與中藥外治相結合完成，具體做法如下：

材料：艾葉、白芥子、生薑、無紡布、醫用膠布。

做法：

1、首先將艾葉準備好，挑選出好的。

2、將好的艾葉洗淨瀝乾水分，放進模子裏面。

3、然後用手按壓至成型。

4、之後將做好的艾塔放在薑片上面。

5、放在對症的穴位燒10分鐘左右。

6、最後取下生薑和艾塔，用毛巾將皮膚表面的灰塵和水汽擦拭乾淨即可。

三伏灸灸哪些部位

根據具體疾病選擇對應穴位。

三伏天主要是利用冬病夏治的原理製成的，可以預防和減少病症在冬季發作，三伏灸艾灸部位很多，不同穴位對應的病症不一樣，因此三伏灸灸哪些穴位，建議根據自己要預防的疾病，選擇對應的穴位最好，最好在醫生的指導下進行。

三伏灸艾灸時間

一天中三伏灸建議在上午的時候進行，上午是一天中陽氣最旺盛的時候，這時候進行三伏灸效果會事半功倍，一般建議在上午11點左右進行最好。

其次三伏灸一般貼敷時間跟着三伏天進行，通常在初伏、中伏、末伏期間，有時候會在三伏天前後各加一灸，這樣效果更好，具體如下所示：

伏前預熱灸：2021年7月13日-2021年7月20日；

初伏灸：2021年7月21日-2021年7月30日；

中伏灸：2021年7月31日-2021年8月9日；

末伏灸：2021年8月10日-2021年8月19日；

伏後加強灸：2021年8月20日-2021年8月29日。

三伏灸禁忌人羣

具體如下：

三伏灸主要是由各種中藥材製成的，其中的一些中藥屬於有毒之物，因此孕婦、年老體弱、2歲以下的孩子（皮膚比較嬌嫩，容易引起感染）以及皮膚過敏等患者應慎用或禁用。

其次就是進行三伏灸時具有一定熱感，因此對於皮膚長有皰癤或破損，或患有肺結核、支氣管擴張、急性咽喉炎等疾病，都不宜用三伏灸。