做艾灸的禁忌 三伏灸一次多長時間

生活中適當進行艾灸是很好的，對身體具有一定好處，但要是不注意，艾灸是具有一定禁忌的，對人體健康有危害，那做艾灸的禁忌？三伏灸一次多長時間？

體質燥熱者不宜艾灸

艾灸對人體的健康具有一定好處，但灸法本身就是熱灼的刺激，火爲陽，熱能傷陰，古人認爲陽證、實證、熱證及陰虛陽亢之症，像高熱驚厥、神昏、中暑、中風閉證、吐血、咯血等均不能使用艾灸。

過飽過飢者不宜艾灸

過飽過飢者不宜進行艾灸，因爲過飽者進行艾灸，很容易出現消化不良的情況；而過飢者進行艾灸，則很容易出現疲勞、體虛等不適情況，爲了避免對自身健康造成威脅，所以過飽過飢者是不易進行艾灸的。

艾灸時間不宜過長

很多人認爲艾灸的時間越長，那麼艾灸效果越好，但其實這樣錯誤的，艾灸的艾絨溫度一定要控制在64度以下，防止火力猛烈，疼痛劇烈，時間過長很容易對人體的肌膚造成刺激，對肌膚造成傷害。

面部不宜艾灸

艾灸的過程中會產生一定熱能，人體肌膚敏感的部位，像五官、心臟部位、表淺的血管部位、重要的筋腱等部位，是不能艾灸的，否則很容易導致人體皮膚損傷。

艾灸完不易馬上洗澡或碰冷水

艾灸完之後，人體毛孔通常處於張開的狀態，這時候是不易進行艾灸的，否則很容易導致寒氣入侵體內，從而導致人體受寒，導致人體出現感冒、發燒等不適症狀發生，對其健康造成威脅。

三伏灸一次多長時間

具體如下所示：

三伏灸艾灸時間是具有一定講究的，一般三伏灸適宜在晴天上午進行，一般成人艾灸4-6小時，兒童2-4小時就可以了。

但考慮到每個人的體質是不一樣的，因此可以根據個體差異，艾灸時間可以進行適當調整，貼敷期間，慎食辛辣、海鮮、羊肉、蘑菇等發物。