三伏天艾灸的好處 三伏天艾灸的最佳時間中午幾點

最近中醫館在做活動，好像是三伏天活動的預熱，三伏天的時候都要做艾灸嗎？三伏天艾灸的好處是什麼呢？下面一起來看看吧！

養護身體

三伏天的時候，自然界的陽氣大盛，此時身體的毛孔呈現張開狀態，這段時期做艾灸可以糾正身體臟腑陰陽不平衡的情況，疏通淤堵的經脈，有以膚固表、以表託毒、以經通髒、以穴驅邪和扶正強身的作用，有利於身體的養護。

疏通經脈

艾灸的主要成分是艾葉，艾葉性質溫和，有活血的功效，現代人久坐不動，經脈容易出現淤堵的情況，常常覺得肌肉痠痛僵硬，三伏天的時候溫度較高，身體毛孔也是張開狀態的，此時做艾灸有促進氣血流通、疏通身體經絡的作用，還能調和身體脾肺器官的機能、健脾和胃，具有不錯的保健養生作用。

溫中散寒

艾灸是中醫養生方式，進行艾灸的時候使用到的主要材料是艾葉，中醫認爲：艾葉性溫熱，在身體穴位上做艾灸養生療法，可以疏通經脈，同時爲身體積蓄陽氣，避免冬天三九天時身體陽氣不足而被寒氣所傷，因此，做三伏灸有溫中散寒的作用。

治療冬病

“冬病夏治”的說法很多人都聽過，三伏天艾灸也是有助於冬病夏治的，三伏天是全年中溫度最高的一段時期，三伏天做艾灸，可以促進血液循環、疏通淤堵的經脈、驅散身體中是溼寒之氣，而且，在三伏天艾灸會對穴位進行局部熱刺激，可以扶陽驅寒、去除冬病，適宜有冬季常發疾病的人羣。

三伏天艾灸的最佳時間中午幾點

上午11點-下午2點都可以。

三伏天進行艾灸調養身體主要是利用三伏天的高溫天氣，在高溫環境中陽氣大漲，身體毛孔張開，也有利於艾灸的吸收，上午11點-下午2點是全天中溫度最高的一段時期，此時做艾灸，可以達到最佳的效果，不過，如果時間上不合適，也可以在其他時間做，主要還是看個人時間，不做唯一的時間要求。