我們都知道三伏天是全年中溫度最高的一段時間，三伏天也是很好的進行艾灸的時間，三伏天艾灸的四大好處是什麼呢？下面一起來看看吧！
三伏天時是全年中溫度最高的一段時期，此時段氣溫非常的炎熱，也是自然界陽氣最充足的時候，一些身體較爲虛弱的人羣，可以在這一段時間裏面進行艾灸，艾灸的主要成分是艾葉，艾葉性質溫和，具有刺激經脈、爲身體補充陽氣的作用，在三伏天的時候順應時令在身體上進行艾灸可以起到絕佳的補充陽氣的作用，也可以爲接下來的養生保健打下基礎。
三伏天是全年中身體陽氣最爲充足的時期，但是三伏天時天氣悶熱，在一些地區還會有降水，身體中的溼寒之氣會加重，如果身體溼氣、寒氣就比較重的話，更會加重身體不適，而艾灸具有溫陽祛溼的功效，可以有效的祛除身體中的溼寒之氣，搭配泡腳、曬背、拔罐、刮痧等理療方式的話效果會更好一些。
中醫有“治未病”的說法，就是說要防病於未然，艾灸除了可以扶陽固脫外，還可以起到預防疾病和養生保健的作用，因此，三伏天也是傳統的防病保健方式之一，在三伏天的時候進行艾灸還有治療冬季常見疾病和一些慢性病以及防治未病的功效，適宜一些體質較爲虛弱或者有對症的人羣進行艾灸養生。
現代人常常會有亞健康的狀態，經常久坐，或者低頭玩手機的話，身體會出現血滯氣凝症狀，也常常會覺得身體痠痛，而艾葉有活血行氣的作用，三伏天是一年之中溫度最高的時候，身體毛孔都是打開的，這個時候做個艾灸可以促進身體氣血運行，溫通經脈。
伏前預熱灸：7月03日-7月10日
初伏灸時間：7月11日-7月20日
中伏灸時間：7月21日-8月09日
末伏灸時間：8月10日-8月19日
伏後加強灸：8月20日-8月29日
