三伏天是全年中溫度最高的一段時期，此時段溫度非常的高，很多人會在三伏天的時間進行一些理療方式來調養身體，請問三伏灸什麼時候開始的呢？下面一起來看看吧！
三伏灸是圍繞着三伏天展開的。
三伏灸一般在初伏、中伏、末伏進行，每個伏天灸1次，也可以在伏天前後各做1次加強灸，這樣的話三伏天灸總共5次治療，每次間隔爲10天。
1、每年夏至節氣前後醫院就會公佈當年三伏灸的日期了，建議可以在夏至過後到醫院諮詢三伏灸的治療時間。
2、如果不慎錯過了第1次三伏灸的時間，按時完成餘下幾次的三伏灸也可，第1次是三伏灸中的加強灸，初伏、中伏、末伏3次三伏灸必須按時完成，或延後一天完成也可。
三伏灸可以去溼氣。
三伏天是全年中溫度比較炎熱的時期，在三伏天裏進行三伏灸是可以去除溼氣的，還可以起到活血化瘀、通經活絡的功效。
體質比較虛弱和有寒氣的人羣，可以在三伏天做三伏灸，能起到一個調理作用，有利於去除體內的溼氣，能夠激發身體陽氣，還能調理一些慢性疾病。
三伏天艾灸不要吃生冷、辛辣、刺激性強的食物，少喝冰冷飲料，不要抽菸，不要喝酒，飲食要清淡一些，保持充足的睡眠。
根據不同的人羣，不同的體質，不同的病情，選擇不同的艾灸部位。
頭伏可以艾灸肺腧，背部上面的大椎，還有手上的外關穴；中伏的時候可以健脾胃，艾灸中脘、足三裏、天樞等穴位。末伏可以來調理脾腎功能，灸一些腎腧，包括太溪等穴位來進行調理，這些穴位僅作參考，具體情況以實際艾灸穴位爲準。
在專業醫師的指導下進行爲佳。
艾灸是中醫養生療法，主要是用於身體的調養和體質的改善，不同的病症或者身體素質，所需要的運用的穴位是不同的，使用的藥劑也會有些不同，自行艾灸主要是把握不好，比如對自身的症狀以及穴位把握不到位的話就會產生一些不利的影響，反而不利於身體健康，因此，最好是不要自行艾灸，進行艾灸的話可以在專業的中醫館或者中醫院進行理療養生。
