馬上就是三伏天了，聽說三伏天有做三伏灸的養生傳統，什麼是三伏灸呢？三伏灸灸哪裏？
有些女性具有經期痛經；小腹冰涼；怕冷；經血血量少、顏色暗沉；腰部疼痛；還伴有性冷淡；頭髮稀少等症狀，可以適應此穴位。
取穴：關元、腎俞、三陰交、血海。
作用：溫補腎陽，溫宮散寒。
有些女性上了年紀或者皮膚不好，有皺紋、色斑、面色發黃並且鬆弛的情況，並伴有眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂等問題人羣，可以適應此穴位。
取穴：氣海、關元、三陰交、足三裏、神闕、中脘。
作用：補足氣血、加速血液循環、陪補陽氣，以達到延緩衰老、青春美容的目的。
有些人經常腹瀉，這是脾胃虛弱或貪涼太過或飲食不潔，導致寒溼或溼熱內生引起的，三伏天可以好好調理，此穴位也適用於：細菌性痢疾、消化不良等人羣。
取穴：足三裏、天樞、神闕、中脘。
作用：溫補脾腎，散寒止瀉。
長期呆在空調房，室內外溫差大，易引發各種亞健康疾病，對着頸部吹還易引發頸部疾病，頸部正中屬督脈。太陽經主“一身之表”，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。
取穴：大椎穴
作用：溫陽利溼。
馬上就是三伏天了，聽說三伏天有做三伏灸的養生傳統，什麼是三伏灸呢？三伏灸灸哪裏？
問題描述：中醫所說的暑溼證，一般不會出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體痠懶、倦怠乏力等症狀，出汗而熱不退，口乾卻不想喝水，有些還會出現嘔吐或腹瀉等症狀。
取穴：足三裏、陰陵泉、中脘、神闕。
作用：溫中散寒，健脾利溼，止嘔止痛。
三伏灸是傳統中醫在三伏天進行天灸的治療方法，是中醫時間醫學、鍼灸學和中醫外治互相結合的一種治療方法，三伏天是全年陽氣最盛的時期，三伏灸就是根據所要預防的疾病，在對應穴位貼上中藥，以達到灸治的效果。
