痛經是很多女生每個月的惡夢，有沒有辦法不要痛？生理期別亂吃，就是你的第一步！中醫師指出，屬性寒涼的水果像是香蕉、橘子、奇異果，容易使血液循環不良，導致肚子悶悶脹脹，甚至因爲經血排得不順而痛經。生理期不能吃的食物1、西......

女性在月經來的時候身體的抵抗力和免疫力都在減弱，這個階段不僅容易出現生理上的不適，還容易感冒。但是，適度的運動會提高身體功能，增強體質。那麼，例假期間可以做什麼運動？例假期間可以做什麼運動女性的經期可以根據自己的......

經期是女人調養的關鍵期，這個時期的女性比較脆弱，正確的滋補很重要。那麼經期吃什麼最好呢？接下來就爲大家詳細介紹。經期吃什麼最好1.菠菜菠菜富含維生素E，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的......

月經是女性的特殊生理時期，女性在來例假的時候，要了解一些飲食禁忌。雖然沒有嚴格的要求，但是作爲女性來說還是應該瞭解一些，無論是飲食方面還是生活作息方面，都需要保持健康，以免對身體造成一些不好的影響。那麼，來例假不能......

生理期的女人較爲虛弱和需要被照顧的，而有些女性生理期容易出現痛經的現象，這其實也與她們的日常飲食有很大的關係，那麼女性生理期該如何飲食呢？女性生理期不能吃什麼食物？例假期間不能吃哪些食物1、含咖啡因的飲料咖啡因......

女性在月經期間要注意很多問題，經期不要穿緊身褲，否則會影響血液循環，並且容易導致女性陰部充血水腫，女性在月經期間最好不要捶腰，經期捶腰會導致盆腔充血，從而會加重經期腰部酸脹感，女性來例假不能做哪些事？不適合穿緊身褲月......

小編今天要聊的問題，對於女性朋友比較有幫助。在日常生活中，很多女性朋友在月經來臨之前都會或多或少發的出現一些症狀，都會有一些不舒服感覺，那麼例假不能吃什麼水果呢？下面小編給大家介紹。例假不能吃什麼水果1、寒性、......

女性朋友在例假來臨之際，身體處於一個特殊的時期，因此，這個時候就得格外注意例假期間的包含禁忌，過涼、過辣的食物就更不能食用了。那麼，女性在例假期間可以吃水果嗎？例假能不能吃水果水果也是有“性情”的，寒涼水果不太適合......

例假是女生每個月都要面臨的一個特殊時期，在這段時期生活上要注意的事情有很多，尤其是在飲食方面要做好調理工作，而且要注意在來例假期間有很多食物是女性不宜食用的，那麼下面就來看看來例假不能吃什麼食物。來例假油炸食......

月經期，由於大量的毒素被排出體外；女性的陰道處於開放狀態，非常容易受到細菌入侵，則要關注私處清潔和衛生；儘量避免坐浴和激烈的運動。而在飲食方面，也要避免食用寒性的食物，否則會導致痛經的症狀加重。那麼，例假期間不能吃什......

有一部分女性來例假期的時候會出現失眠的症狀，聽說酸棗仁具有緩解失眠的作用，那在例假期的時候可以吃酸棗仁嗎？酸棗仁例假期能吃嗎一般沒有太大的影響。酸棗仁味甘、酸，偏平性，其中並不含有可以活血化瘀的成分，所以一般在例......

一些性慾很強的新婚男青年，即使在經期也忍不住想做愛。但是，經期做愛對男女雙方的健康都會有影響。那麼例假期間同房有什麼危害？例假期間同房有什麼危害月經性交時，由於性衝動時子宮收縮，子宮內膜碎片也可擠入盆腔，引起子宮......

女性在經期通常都需要特別的小心，尤其需要注意飲食，儘量不要吃辛辣和生冷的食物，因爲這樣可能會讓自己出現痛經的情況。所以很多女性在經期時期都不敢吃水果，因爲很多水果都是涼性的，擔心會出現痛經或其他不良的情況，例假期......

月經是每個女性每個月都會遇到的事情，對於女性來說，月經期間是要多注意一些的。涼水、冷飲之類的，都是不可以碰的。而水果中也有屬於涼性的，下面我們就來了解經期可以吃什麼水果。經期可以吃什麼水果1.富含維生素B6的水果......

在大姨媽這個階段，身體素質本來就不好，平時不注意飲食的話，很容易影響身體的健康，從而引起月經不調，因此，在這個時期，大家都會注意自己的飲食，芒果是一種很常見的水果。那麼女性經期能不能吃芒果呢？下面讓我們一起來看看吧。一......

例假期，是生理上的循環週期，這種週期性陰道排血或子宮出血現象，稱爲月經。這也是每個女性正常的生理現象，同時也能體現出身體健康與否。如果月經量不正常，則代表月經失調，要注意調理。那麼，例假期間吃什麼好呢？接下來就爲大家......

有一部分女性朋友因爲工作的原因，需要每天洗頭，包括例假時期，想了解一下月經期間洗頭會對身體造成傷害，例假期間不能洗頭嗎？例假期間不能洗頭嗎一般來說，女性可以在經期洗頭。月經期的具體哪一天洗頭最好，要根據女性的身體狀......

女性的經期俗稱爲例假，屬於正常的生理現象。我們知道經期的時候，女性的陰道會不斷的流出經血，持續一週的時間或多或少會對女性的身體產生一些影響。因此，在經期的時候需要特別注意平時的飲食，加強營養，這樣才能讓自己有一個......

例假是每個女性朋友都會經歷的，在月經期間如果經血過多，就想要通過補血補氣的方法改善。那麼，例假期間吃什麼補血補氣？例假期間吃什麼補血補氣經期可以喝紅糖水。紅糖水應該趁熱喝。具有養血的作用，緩解經期的疲勞，還可以使......

女性在月經期間身體情況一般不是很好，在這個時期飲食是要多注意的。芒果是常見的水果，很多女性在經期的時候也想吃。那麼，例假期間可以吃芒果嗎?例假期間可以吃芒果嗎可以適量吃芒果。有人認爲，芒果有止血的功效，會導致月......