養生方法是我們大家都關心的，很多時候，健康長壽也是我們都比較重視的，誰不希望自己能長命百歲，所以，爲了我們更好的生活，還是得多注意一下的，那麼，我們究竟該怎麼才能健康養生，下面就隨小編一起來看看。如何養生長壽在太極中有......

牙齒和牙齦健康不僅讓人微笑更美，還能減少牙周病的風險，促進人體健康。近日，美國牙周病學會主席帕米拉·麥克卡林在美國有線電視新聞網（CNN）總結了保持牙齒健康的七個小訣竅。1.多嚼蘋果、胡蘿蔔。鬆脆的食物就像牙刷一樣，......

健康就像一座寶礦，若毫無節制地開採，會讓它過早山窮水盡;反之，將其護在手心，勤儉節省，就可能獲得長壽人生。建議從日常生活中的以下方面，努力做到一個省字，下面就一起來了解一下日常長壽祕訣。從嘴裏省控飯量。最新發布的《......

美食當前，令人難以抗拒，但暴飲暴食可能會引起泛酸、嘔吐甚至胃潰瘍等不適。今天，博仕胃腸病醫院專家爲您提供6個自然調理祕訣，幫你緩解燒心、反酸等胃腸不適的症狀！緩解胃酸小妙招吃少量的芥末緩解灼燒感博仕專家表示，吃少......

青春不老是很多女人的夢想，但是我們無法阻止歲月的流逝，我們能做的也是延緩衰老的腳步，那麼女性想要保持年輕應該怎麼做呢?女性吃什麼抗衰老呢?你們知道嗎，生活中的一些小細節也可以幫助我們保持年輕的哦!養成良好的生活......

自古以來，我們都在尋找長壽的祕方，怎麼樣做才能延緩衰老一直是人們關注的話題。對此問題專家解答：合理飲食，適當運動，戒菸限酒，科學睡眠，心理平衡，合理用藥，及時體檢等7條長壽訣竅，才能延緩衰老，或者減慢衰老速度，提高晚年生活質......

醫鍼灸的手法是需要經過長期鍛鍊的，不同的針扎針的方法也不同，掌握的技巧和力度都有變化，今天就來了解下鍼灸的訣竅，四種方法教你怎樣扎針。1、速刺練習法：右手持針，利用指腕力，垂直快速刺入，疾出疾入反覆練習。2、捻鍼練習法......

生男生女雖說取決於授精的是X精子還是Y精子，但在高科技的現代，可以通過飲食、房事、受孕日等調控，那生男孩有什麼祕訣和方法呢？生男孩排卵日控制法利用控制排卵日法生男孩的基本條件是：在排卵日當天發生關係，成功率頗高。但......

每個做子女的都希望自己的父母能健康長壽，那麼，關於老人長壽的祕訣，不少老人表示：“生活隨遇而安，多關注得到的，學會感恩和知足。”保持這樣的心態，自然越活越年輕。臉上笑容多一點保持樂觀的心態，多和朋友家人輕鬆愉快的相處......

做到這10點100%增壽養生不難，難的是一輩子養生。如果咱們能養成一些良好的生活習慣，那可比吃什麼“長生不老藥”更管用。下面這些生活妙招，能延年益壽。1、起牀後90分鐘內吃完早餐。美國馬薩諸塞大學一項新研究發現，早上......

在這個高節奏的生活，白領工作壓力大且緊張。除了每日的伏案工作外，更應該注重自己的身體。下面爲你介紹幾種養生祕訣，一起來看看。1.不可忽視礦物質的供給女性在月經期，伴隨着血紅細胞的丟失還會丟失許多鐵、鈣和鋅等礦物......

節食減肥是最愚蠢的方法，想要變瘦變美，最關鍵還是變健康。下面就介紹幾種飲食減肥妙招吧。良好的飲食習慣是成功減肥的必要保證。多注意一下餐桌上的細節，也會有意外的收穫哦！飲食減肥最快的祕訣1、不要吃撐對於那些經歷......

若要維持年輕、青春活力，讓身心處於最佳狀態，需要先從環境入手，改善內外兩方面環境，讓身心都處於健康年輕的狀態。創造宜人的室內環境家、辦公室、車、飛機……人的生活幾乎90%的時間都在室內度過，因此外部環境的改變應先......

MM們總有各自的護膚心得美膚妙方，大家也喜歡交流和探討美麗的各式祕訣，不過，有很多所謂的護膚準則和理論，其實不過是糊弄人的。你不瞭解的美膚真相，爲你一一解開。擺脫錯誤的護膚觀念，避開讓你泥足深陷的護膚誤區，這樣你的護......

俗話說：一白遮百醜!所以女孩子都希望能擁有白淨的肌膚，那麼該如何美白呢?美白的祕訣有哪些呢?下面小編給大家介紹10個護膚小妙計，讓你一輩子都是白嫩嫩的，趕緊來看看吧。1、避免在早上10點至下午2點外出想要美白?想要自己......

冬季天氣寒冷，人們的抵抗力較低，更容易受到疾病的侵襲，所以我們一定要做好日常保健，吃穿住用行各方面都要注意，這樣才能守住健康，健康過冬季。那麼冬季如何養生呢?冬季禦寒吃什麼呢?冬季防病的妙招有哪些呢?下面小編一一爲......

根據自己20多年的整形、普外、血管外科的經歷，寫一篇有關傷口縫合的技術貼。傷口縫合的祕訣毋容置疑，外科救人救命要緊。但是，在救命之後，是否在縫合皮膚的時候，也可以照顧到病人的感受呢？比如：傷口癒合更好些，外形更美觀些。......

痘痘好發於面部等暴露部位，許多少年少女生怕被人恥笑而減少了自己的社會活動，更有甚青閉門不出，覺得生不如死。痙瘡對於人的健康影響甚小，但對於心理上的影響已經越來越得到重視。一起來GET日常生活中的去痘痘祕訣吧。新......

受訪專家：東南大學附屬中大醫院臨牀營養科主管營養師夏朋濱雞蛋也有保質期。東南大學附屬中大醫院臨牀營養科主管營養師夏朋濱告訴生命時報記者，保存雞蛋有“四不要”。存前不要衝洗。有些人認爲雞蛋外殼髒，需要清洗乾淨......

首先，要定期做體檢現在大多數人已經認識到體檢的作用，是管理自己身體健康的科學而先進的方法，如今年輕人都會堅持沒兩到三年做一次堅持，何況是是疾病高發的老年人呢，更不能忽視每年必做的體檢，幫助你發現一些早期疾病隱患。......